寶媽問：醫(yī)生，你好！我家寶寶1歲1個月了，目前主要給他吃飯和粥還有配方奶粉，我的問題是，寶寶好像沒什么胃口，吃什么只吃幾口，有時候吃飯只吃一口就不吃了，是不是我的喂養(yǎng)方式有問題？這個年齡的寶寶每天主食應(yīng)該吃什么？配方奶一天給他喝幾次？還有人給我介紹讓寶寶吃厭食康顆粒，這么小可以吃嗎？

蝦米媽咪答：如果寶寶很想吃，只是不能吃，那就不是食欲的問題。有時候可能是寶寶身體不適或者患上了疾病，比如說出現(xiàn)了口腔問題、消化道問題、呼吸道問題等，這時候就要有針對性地進(jìn)行護理和治療。有時候是因為食物不合適，比如輔食添加得過早了，或者餐具不合適，配合寶寶這階段的需求，換成適合他的食物和餐具就可以了。如果寶寶是能吃，但是不想吃，那就要考慮食欲的問題。食欲問題需要從兩個方面來考慮，一個是寶寶餓不餓？另一個是食物是不是色香味俱全，對寶寶有沒有吸引力？首先要正確看待食欲的標(biāo)準(zhǔn)。書上說的、醫(yī)生說的，甚至說明書上說的……各種說法，會讓家長感覺到不安。家長們需要清楚，這些標(biāo)準(zhǔn)或者數(shù)據(jù)即使是值得信賴的，也只是一個平均水平，具體到某一個寶寶的時候，不能完全忽略寶寶自身的特點，要記住，你養(yǎng)的是孩子不是數(shù)據(jù)。其次，一定要讓寶寶有饑餓感。小寶寶還不習(xí)慣于一日三餐，他們生活在一個被自然規(guī)律支配的世界里，會根據(jù)自己的實際需要去進(jìn)食。放下鍋鏟，把醫(yī)學(xué)指南和兒童食譜暫且放到一邊，擺脫電子產(chǎn)品的誘惑，帶著寶寶到戶外去消耗一下體能，運動一下，找回饑餓感。如果是因為零食導(dǎo)致正餐吃得不夠好，那就要盡量減少兩餐之間的零食。此外，一定要將食物做得更加適合寶寶吃。在不規(guī)定每餐進(jìn)食量的同時，還要重視食物的多樣化和烹調(diào)方法，注意食物的形狀和顏色搭配。食物要新鮮可口，做成合適的軟硬度，同時將食物做得漂亮可愛，比如做出有趣的形狀，做成餡、絲、丸子等，或者改變一下烹飪的方法。如果寶寶實在不接受某一種食物，可以找與之營養(yǎng)價值類似的食物來代替。

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專家介紹：

蝦米媽咪，本名余高妍，兒科醫(yī)生，知名公益科普作者。畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，兒童保健碩士。先后學(xué)習(xí)工作于上海市環(huán)境與兒童重點實驗室、上海市兒童醫(yī)院、上海市兒童保健所。蝦米媽咪是新浪微博上最受家長信賴的兒科醫(yī)生媽媽之一，長期熱心于公益科普，為寶寶代言心聲，為父母答疑解惑。著有《蝦米媽咪育兒正典》——4年科普力作，最適合中國人的育兒方法首次集結(jié)公開！

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