孕期體內(nèi)的毒素多會有什么特征顯示？孕期需要排毒嗎？怎么知道孕婦需要排毒呢？接下來看看如果在孕期，如果孕婦有這3個特征，暗示體內(nèi)的毒素太多了。

在懷孕后，孕婦在飲食上很注意，飲食的種類比較多，像肉類、果蔬、粗糧等等。而且孕婦的胃口很好，吃的也比較多。這就導致孕婦攝入的那些食物，有一部分的營養(yǎng)被吸收了，還有一部分殘留的雜質(zhì)堆積在孕婦的體內(nèi)，時間長了就形成了毒素。孕婦體內(nèi)毒素多，勢必會影響到胎兒的正常發(fā)育。那孕婦如何知道自己體內(nèi)是否有毒素呢？如果孕婦在孕期有這3個特征的話，那就暗示著體內(nèi)的毒素太多了，孕婦該排毒了。

1. 皮膚暗淡無光

有些孕婦在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得很差，以前即使不化妝皮膚狀態(tài)也很好。但是自從懷孕后，臉部看上去是黯淡無光，失去了往日的光澤，有的孕婦還會長痘痘、長斑。其實這就反映出孕婦體內(nèi)的毒素比較多，長期淤積在體內(nèi)形成的。如果有這樣的情況，孕婦要注意平時少吃一些辛辣刺激的食物，油膩的食物也要少吃。要多吃一些蔬菜和水果，平時也要注意皮膚的清潔。

2. 口臭嚴重

女性在懷孕后會被一個問題困擾著，那就是口臭，有的可能不嚴重，有的自己都能聞到。有些孕婦甚至因為這個問題很少和人交流，就是覺得別人會嫌棄她。一般口臭是脾胃積熱或者是消化不良引起的，如果孕婦進食的一些食物無法得到及時的消化，堆積在體內(nèi)就會變成毒素，從而引發(fā)口臭。孕婦也不要太過受此困擾，平時可以多喝些水，吃一些清淡的食物。養(yǎng)成飯后漱口的習慣，平時注意口腔的衛(wèi)生。

3. 便秘嚴重

多數(shù)孕婦都有便秘的情況，但是有些比較嚴重，好幾天才會排便一次。如果糞便長期停留在腸道里的話，有一些物質(zhì)還會被二次吸收，這樣就會引起腸胃神經(jīng)功能紊亂。從而出現(xiàn)口臭、腹脹等癥狀。孕婦要保證每天水分的補充，多吃一些富含膳食纖維的食物。另外，孕婦也可以堅持運動，對便秘也有所緩解。

胎兒的發(fā)育情況不止是在產(chǎn)檢的時候才能知道，孕婦根據(jù)自己平時的身體情況也能做出判斷。如果你平時也有這3個癥狀的話，說明體內(nèi)的毒素很多，要記得及時排毒，不然會影響胎兒的發(fā)育。