孕婦在孕期如何調(diào)理？如何安穩(wěn)舒心度過整個(gè)孕期，準(zhǔn)爸爸們，你們?cè)跍?zhǔn)媽媽孕期會(huì)嘗試著做讓她們開心的舉動(dòng)嗎？你們會(huì)為胎兒的健康和準(zhǔn)媽媽的開心改掉自己的不好行為嗎？

最近和閨蜜小文通過電話聊天，無意間聊到了孕期經(jīng)歷，因?yàn)樾∥膽言惺逯?，我關(guān)心地詢問小文孕期有沒有出現(xiàn)強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，孕期身心是否輕松愉快？小文聽到我的詢問后，也是滿肚子話和我說，她說孕期妊娠反應(yīng)還不怎么強(qiáng)烈，只是偶爾胃里發(fā)酸，接著她開始抱怨說孕期老公的表現(xiàn)惹著她很不開心。

本來孕期就是準(zhǔn)媽媽比較脆弱的時(shí)期，老公在這時(shí)候的一些行為會(huì)被準(zhǔn)媽媽無限放大，那些不好的行為，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽看著很不舒服，進(jìn)而內(nèi)心添堵，而準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽孕期體現(xiàn)出的關(guān)心的小舉動(dòng)，同樣會(huì)讓準(zhǔn)媽媽內(nèi)心很愉悅，為了孕期準(zhǔn)媽媽舒心地孕育胎兒，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該做到這三點(diǎn)。

一、少玩會(huì)兒手機(jī)，多照顧準(zhǔn)媽媽情緒

手機(jī)雖然是工作上和生活中不可缺少的通訊設(shè)備，但在準(zhǔn)媽媽懷孕的階段，準(zhǔn)爸爸當(dāng)著準(zhǔn)媽媽的面要盡量少玩手機(jī)，一方面手機(jī)中的輻射對(duì)準(zhǔn)媽媽和腹中胎兒的發(fā)育都有不好的影響，另一方面，準(zhǔn)媽媽在孕期因?yàn)榭紤]到腹中的胎兒，她們會(huì)盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間，如果準(zhǔn)爸爸不會(huì)克制自己的話，很可能準(zhǔn)媽媽心里覺得準(zhǔn)爸爸不照顧自己的情緒，并且準(zhǔn)媽媽會(huì)對(duì)準(zhǔn)爸爸玩手機(jī)的內(nèi)容進(jìn)行一番猜測(cè)，這會(huì)讓準(zhǔn)媽媽很勞神，所以為了準(zhǔn)媽媽在愉悅的心情下孕育胎兒，減輕準(zhǔn)媽媽的困擾，準(zhǔn)爸爸一定要克制自己玩手機(jī)的時(shí)間。

二、少些工作應(yīng)酬，多陪伴準(zhǔn)媽媽

準(zhǔn)媽媽在孕期內(nèi)心會(huì)變得很敏感，她們因?yàn)闀r(shí)刻為胎兒著想而內(nèi)心缺乏安全感。在家待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)爸爸上班的時(shí)候會(huì)因?yàn)樯砼詻]有人陪伴而感到寂寞，她們?cè)跍?zhǔn)爸爸下班時(shí)間，內(nèi)心會(huì)盼著準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)時(shí)回家，如果準(zhǔn)爸爸因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬打電話回家說稍晚回來，這會(huì)讓準(zhǔn)媽媽等待的內(nèi)心變得失落，所以在準(zhǔn)媽媽懷孕的階段，準(zhǔn)爸爸下班后盡量按時(shí)回家，那些工作應(yīng)酬可以拒絕，但準(zhǔn)媽媽那顆等待的心怎能拒絕呢？

三、改掉一些不好的習(xí)慣，給準(zhǔn)媽媽寬心

孕期，準(zhǔn)媽媽會(huì)改掉很多對(duì)懷孕不好的習(xí)慣，比如忌酒，不熬夜等等。她們對(duì)孕期周圍的環(huán)境也會(huì)特別在意，她們會(huì)希望周圍的環(huán)境不給胎兒的發(fā)育帶來影響，比如周圍要無噪音、無有害氣體、空氣清新等。如果準(zhǔn)爸爸那些不良嗜好依然不改，我行我素，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽因擔(dān)心胎兒的發(fā)育而變得焦慮，甚至影響夫妻關(guān)系，所以準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽孕期要當(dāng)面戒煙，少酗酒，給準(zhǔn)媽媽營造一個(gè)健康清爽的孕期壞境。