懷孕后能偷懶媽？希望胎兒健健康康發(fā)育，孕媽咪該怎么做呢？想要胎兒健健康康，那么孕媽就得學會“多偷懶”，孕媽咪知道了嗎？

“偷懶”并不是什么褒義詞，而對于孕媽來說，偷懶不運動也是不好的。很多孕媽在孕期懶得運動，總是長時間躺著或坐著，“四肢都快躺退化了”，這樣容易導致新陳代謝減慢，體重飆升，對胎寶寶的發(fā)育很不利，而且也影響孕媽的健康。

因此，在懷孕期間孕媽也要適當運動，鍛煉身體。但是并非在所有事情上孕媽都該勤勞，有時候，適當“偷懶”反而有利于胎寶寶和自身的健康。想要胎寶寶茁壯成長，在這四件事上，孕媽就得學會“多偷懶”。

1、梳妝打扮

對于現(xiàn)代女性來說，梳妝打扮是一種日常，也是職場上有禮貌的表現(xiàn)，但是對于懷孕中的孕媽來說，在梳妝打扮上還是“偷個懶”吧。

化妝品中含有很多化學成分，平時適當?shù)牡瓓y還是可以的，但如果過度使用的話，對于極其脆弱的胎寶寶來說，就不太合適了。

而燙染頭發(fā)、美容美甲、緊身衣高跟鞋，其實都對寶寶的健康成長有害，為了寶寶，孕媽們還是暫時犧牲一下自己的外在美吧！

2、大量飲食

腹中有了小生命后，孕媽一個人吃飯要供給兩個人吸收，胃口自然要比懷孕前要大得多。很多寶媽為寶寶能有充足的營養(yǎng)而大量飲食，甚至一天到頭都在不停吃東西，這就有些矯枉過正了。

大量飲食不僅容易使孕媽血壓血糖升高、身材發(fā)福，還會加大分娩難度、影響胎兒生長發(fā)育。在大量飲食這件事上，也請孕媽“偷偷懶”，少吃一點，如果實在餓可以多吃幾次，盡量少食多餐。

3、做家務

有的孕媽天生就是閑不住，懷孕前家里永遠要收拾得井井有條，哪里臟了一點都受不了，回到家哪怕不做飯也要先打掃屋子。但在懷孕后，可別那么勤快做了，做家務容易使體力本就有所下降的孕媽過度勞累，擦玻璃、高處取東西、提重物等行為還容易發(fā)生險情。

為了安全，孕媽還是不要勤勞地做家務了，這個任務應該由丈夫或其他家人來完成。

4、情緒變化

在懷孕期間，孕媽的情緒往往很不穩(wěn)定，容易被些許小事影響。從生理上講這是由于懷孕影響了孕媽體內(nèi)激素水平，從心理上講是由于懷孕期間生活變化影響了孕媽的心理感受。

而情緒劇烈變化又會反過來影響體內(nèi)信息素的分泌，對胎寶寶很不利。因此，做丈夫的需要多多關心懷孕的妻子，處理好家庭關系，而孕媽也要盡量放平心態(tài)，在情緒變化這件事上“偷偷懶”。

胎寶寶的健康發(fā)育是每一位父母的共同愿望，為了孩子，孕媽該偷懶時還得“多偷懶”哦！