孕期頭暈會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔吭衅陬^暈是怎么回事？懷孕后，孕媽其實(shí)是很容易有頭重腳輕、眩暈的現(xiàn)象，甚至還會(huì)站不穩(wěn)，短暫昏倒。一般情況下，這屬于正常的妊娠生理現(xiàn)象。

孕期逐漸增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，影響血液回流，出現(xiàn)頭暈。這種情況常發(fā)生在孕中期的初期。

但并非唯一的原因。孕早期頻繁孕吐也可能引起低血糖，出現(xiàn)頭暈眼花。

同時(shí)為適應(yīng)胎寶寶的生長(zhǎng)需求，孕媽身體的血容量會(huì)逐漸增加，血容量平均增加1450ml，血液相應(yīng)稀釋?zhuān)瑫?huì)出現(xiàn)生理性貧血，使得孕媽感到頭暈或站立時(shí)眼花。

現(xiàn)在天氣炎熱，或者洗熱水澡時(shí)，孕媽血管擴(kuò)張，會(huì)暫時(shí)性的減少回流到心臟的血液量，也易頭暈或昏倒。

所以，孕媽在日常生活中一定要有所防備，盡量避免做讓自己會(huì)頭暈眼花的事兒！

● 孕期如何盡量避免頭暈和昏倒？

1. 改變身體姿勢(shì)時(shí)，動(dòng)作一定要慢。尤其是臥姿或者坐姿，起身時(shí)越緩慢越好；

2. 平時(shí)移動(dòng)或走動(dòng)的步伐都要慢一點(diǎn)，最好常常停下來(lái)休息一下；

3. 避免久站；

4. 盡量側(cè)臥位躺著，不要平躺，可以用枕頭墊在臀部；

5. 不要讓自己周?chē)沫h(huán)境太熱、太擁擠。洗澡時(shí)，水溫不要太熱。室內(nèi)即使通風(fēng)。

6. 少量多餐，不要讓自己餓著；

7. 適量運(yùn)動(dòng)，幫助下半身血液循環(huán)，比如散步等；

8. 每天保證足夠的攝水量，尤其是在早上要及時(shí)喝水；

9. 多攝取鐵質(zhì)豐富的食物，如：動(dòng)物肝臟、紅肉，其次是蛋黃、魚(yú)蝦、豆類(lèi)等，保證滿足不同階段孕期每日的鐵攝入量（孕早期：20mg；孕中期：24mg；孕晚期：29mg）。

● 這種情況要去醫(yī)院！

孕媽如果頻繁出現(xiàn)快昏倒或頭暈的情況，最好是去醫(yī)院檢查一下，看是否是孕期貧血、低血糖、妊娠高血壓等原因。

尤其當(dāng)孕期早期除了頭暈還伴隨著腹部疼痛或陰道出血，這有可能是先兆流產(chǎn)或者宮外孕的征兆，一定要趕快去醫(yī)院！