1．血液循環(huán)不暢所致

懷孕期間，母體的血液會(huì)重新進(jìn)行分配，特別是在初期，大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)四肢冰冷的情況。

處理方法：

這種情況準(zhǔn)媽媽不用太擔(dān)心，過了孕早期就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。這種情況準(zhǔn)媽媽平時(shí)可適當(dāng)按摩或熱敷下肢，晚上睡覺或休息時(shí)，在腿部放個(gè)小枕頭，將腿部墊高，都有利于血液循環(huán)，緩解腳冷的癥狀。

2．飲食不勻衡

在孕育胎兒的過程中，母體必須有足夠的血流量，才能充分提供良好的生長條件。若孕婦沒有攝取均衡的營養(yǎng)及足夠的水分，容易造成血液不足，有可能引發(fā)手腳冰冷。

處理方法：

這種情況準(zhǔn)媽媽應(yīng)多補(bǔ)充鐵質(zhì)以增加造血量，建議多吃顏色偏紅的肉類、肝臟類、蘋果、櫻桃、葡萄、菠菜、李子、紅棗、枸杞、紅莧菜等富含鐵質(zhì)的食物。

3．水腫

水腫是孕婦常出現(xiàn)的癥狀之一，容易阻礙血液循環(huán)，如果再加上母體的血液量不足，有可能間接造成手腳冰冷。

處理方法：

孕婦因水腫導(dǎo)致腳冷問題，可通過按摩腿部讓血管更通暢，從而消除浮腫。另外還應(yīng)注意，平時(shí)不要長時(shí)間的坐著或站著不動(dòng)，以免加重水腫。

4．某些疾病的癥狀表現(xiàn)

若孕婦本身有貧血、子癇癥、心血管疾病等，也可能因?yàn)檠毫坎蛔慊蜓貉h(huán)較差而表現(xiàn)出腳冷的癥狀。

處理方法：

疾病原因?qū)е略袐D腳冷除了做好日常的手腳保暖外，最主要的還是應(yīng)對(duì)疾病進(jìn)行治療，病好了腳冷的情況也將慢慢恢復(fù)。