太陽(yáng)光和裸露的燈光，會(huì)產(chǎn)生令人不舒服的炫目感。這是因?yàn)?，視網(wǎng)膜上的感光素受到了過(guò)度的刺激。炫目感對(duì)視覺(jué)有不利的影響，會(huì)引起視覺(jué)功能降低、眼睛疲勞、眼球刺痛感等，嚴(yán)重者還會(huì)引起頭疼。所以，應(yīng)該避免讓幼兒暴露在不適宜的光照亮度下，不要讓寶寶直視太陽(yáng)光和裸露的燈光。

光線過(guò)強(qiáng)可損害視力，光線不足對(duì)視力同樣有害。當(dāng)照明度不足時(shí)，視網(wǎng)膜細(xì)胞的興奮性不能被充分地刺激起來(lái)，眼睛看到的景物不能達(dá)到大腦，不能讓人振奮起來(lái)，視覺(jué)過(guò)程呈現(xiàn)緩慢狀態(tài)，視力下降，視覺(jué)疲勞，整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體活動(dòng)也受到抑制。

每個(gè)人的眼睛所適應(yīng)的照明度范圍不同，與照明度有關(guān)的還有物象、環(huán)境、光的性質(zhì)、年齡、先天視力水平等諸多因素。但不管有多少因素，適宜的照明度對(duì)寶寶眼睛的發(fā)育和視覺(jué)的發(fā)展都有著舉足輕重的作用。

文章摘自《鄭玉巧育兒經(jīng)?幼兒卷》

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醫(yī)生介紹：

鄭玉巧，著名兒科專家，現(xiàn)任中國(guó)人民解放軍第二炮兵總醫(yī)院特需專家，兒科主任醫(yī)師，在兒科危急重癥、婦產(chǎn)科合并內(nèi)科疾病的診治方面有較深的造詣。著有《鄭玉巧育兒經(jīng)》，其科學(xué)翔實(shí)的育兒理念和方法深受眾多媽媽的好評(píng)。

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