懷孕后嘴里老是有異味是怎么回事？孕媽怎么緩解口臭？引起孕媽咪口臭的原因是什么？是刷牙方面的問題嗎？

“懷孕五六個月了，天天在家養(yǎng)胎，無聊死了。正想跟下班回家的老公說幾句悄悄話，老公馬上撇開臉，說我有口臭，真是氣死我了！不過話說回來，懷孕以后，我自己也覺得嘴里味道不怎么好！有什么解決辦法嗎？”

為什么嘴里有異味？

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)火氣比較大時，舌苔會變得厚膩，進(jìn)而加重口氣。而懷孕后一般都會變成熱證、實(shí)證體質(zhì)，即火氣比較大，因而一般都會有一定程度的口臭。

從生物醫(yī)學(xué)上分析，口腔內(nèi)殘留食物如果不及時清理，會發(fā)酵變質(zhì)，產(chǎn)生腐臭味。由此可以看出，要產(chǎn)生口臭，必須有兩個先決條件：一是有食物殘留，二是殘留的食物變質(zhì)發(fā)臭。

因此，如果口腔自動清理功能跟不上，又不刷牙漱口，再加上一口潮濕的熱氣，嘴里殘留食物必然迅速變質(zhì)，引發(fā)嚴(yán)重口臭。

為什么刷牙也不能完全阻止口臭？

當(dāng)然是沒有刷干凈！沒人能完全清理嘴里的食物殘留，只能是在刷牙時盡量清理干凈。一些刷不到的邊邊角角還殘存一些食物，就靠舌頭“洗刷”和唾液“沖刷”干凈了。

很多孕媽刷牙時不太敢清理舌根，怕引發(fā)惡心嘔吐，這也是口腔清理不干凈的原因之一。

孕媽怎么緩解口臭？

多喝水。你不可能吃一點(diǎn)兒東西就馬上去刷牙，但你可以吃完東西就喝幾口水，漱漱嘴。

濕熱的口腔環(huán)境導(dǎo)致口腔“自清功能”跟不上食物殘?jiān)冑|(zhì)的速度，但我們多喝幾口水就會好很多。

另外，準(zhǔn)媽媽們飲食要以清淡為主，避免食用辛辣等刺激性食物，可有效減輕體內(nèi)的火氣，進(jìn)而緩解口臭。

孕媽可以吃口香糖等糖果減輕口氣嗎？

口香糖和糖果確實(shí)可以短暫改變口腔味道，但這都是治標(biāo)不治本的方法。

對于孕媽來說，口香糖等包裝食品多少都會含有一些防腐劑和添加劑，恐對胎兒不利，應(yīng)少吃。

對于有妊娠糖尿病的孕媽，就不能再吃糖果了，甚至甜味水果都應(yīng)該嚴(yán)格控制。

總結(jié)：

刷牙時，除了要清理牙齒之外，還應(yīng)清理口腔的其他任何部位，盡量減少食物在口腔中的殘留。實(shí)在沒辦法清理的，就靠我們時時刻刻地喝水漱口來“一遍遍沖刷”，不給任何食物殘?jiān)冑|(zhì)的機(jī)會。這樣就不會有口臭了！

最后，要點(diǎn)名批評一下這位準(zhǔn)爸爸，一幅臭臉嚴(yán)重影響孕媽的心情，對胎兒健康也是不利的。男人，要學(xué)會忍！