1．孕婦坐久了對(duì)胎兒有影響嗎

有一定的影響。

孕婦長(zhǎng)時(shí)間的坐著，會(huì)給腹部帶來(lái)一定的壓迫，而這會(huì)造成胎兒不舒服，可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁的癥狀。并且久坐會(huì)使得孕婦血液循環(huán)不暢，從而間接影響到胎兒的正常發(fā)育。所以，準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)，最好每一小時(shí)就起來(lái)走動(dòng)下。

2．孕婦坐久了對(duì)自身的影響

1、孕婦長(zhǎng)時(shí)間坐著，活動(dòng)少，會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)，骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢。

2、準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間坐著，維持同一動(dòng)作，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有不適感，容易出現(xiàn)腰酸背痛、水腫等問(wèn)題。

3、孕婦本來(lái)就容易便秘，若孕期還不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著就容易演變成痔瘡，還容易造成下肢靜脈曲張。

3．孕婦久坐注意事項(xiàng)

1、孕婦需要久坐工作時(shí)，應(yīng)盡量每隔30～60 分鐘就起來(lái)走一走或倒杯開(kāi)水，也能適時(shí)做一些腿部伸展動(dòng)作，使血液循環(huán)更順暢。

2、孕婦久坐時(shí)姿勢(shì)一定要正確，坐的椅子不要太高也不要太低，以40公分為佳。并且不能坐小凳子，以免壓迫腹部。

3、準(zhǔn)媽媽中途起身再坐下時(shí)，最好先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時(shí)先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒適地靠在椅背上，雙腳平行叉開(kāi)。

4、孕婦坐椅子的姿勢(shì)一定要正確，以免發(fā)生或加重腰背痛癥狀。正確坐姿為：后背筆直靠椅背，大腿成水平狀，并與膝關(guān)節(jié)成直角。