1．孕婦吃甜食容易得糖尿病嗎

孕婦吃甜食和得糖尿病之間沒有直接的關(guān)系。

準(zhǔn)媽媽懷孕期間得糖尿病主要是由于孕期內(nèi)分泌失調(diào)和體重增加，營養(yǎng)過剩所致，跟吃甜食的關(guān)系不大，所以孕婦喜歡吃甜食并不是導(dǎo)致得糖尿病的直接原因。不過孕婦吃太多甜食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖類代謝紊亂，而這可能增加孕婦胰島的工作負(fù)荷，增加患糖尿病的概率。

2．孕婦吃甜食有什么影響

雖然孕婦吃甜食不會(huì)導(dǎo)致糖尿病，但平時(shí)還是應(yīng)該控制甜食的攝入量，以免對自身和胎兒造成傷害。

孕婦吃甜食的危害：

1、甜食中不但含有大量的糖分，通常還含有大量的脂肪，能量很高，長期大量攝入甜食會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加，還會(huì)增加一些妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率。

2、吃太多甜食容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松癥不僅會(huì)讓孕婦自身不適，對胎兒的影響也尤為嚴(yán)重。

3、食入過多的甜食，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而容易引發(fā)孕婦婦科疾病的發(fā)生率。因?yàn)楫?dāng)女性血糖或尿糖偏高時(shí)，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易發(fā)病。

4、危及胎兒的健康。孕婦吃太多甜食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖溶度升高，而長期的血糖濃度增加會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。

3．孕婦如何正確吃甜食

1、吃好消化的輕甜食

輕甜食是指奶油少、餡料少一類的食物，這種食物食用后引起不適感的機(jī)會(huì)會(huì)降低，且更容易消化吸收。

2、慢慢吃甜食

甜食吃得越快，血糖上升就越快，使得熱量越無法消耗，而停留在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。所以孕婦應(yīng)慢慢吃甜食，最好能同時(shí)搭配一杯口味不甜的茶，可以解油膩。

3、最好選搭配了堅(jiān)果或水果的甜食

用堅(jiān)果、新鮮水果或果干適度搭配的甜食，甜膩的成分較少，且這些搭配材料的纖維質(zhì)能幫助消化，所以應(yīng)優(yōu)先選擇這類甜食。

4、避免空腹吃甜食

空腹時(shí)，熱量吸收的效果最好，且容易吃更多的甜食，所以，孕婦最好在飯后吃甜食，可與正餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會(huì)比較少，且不容易吃多。

5、避免睡前吃甜食

睡前吃甜食沒時(shí)間等待腹中的甜食消化，而隨著你睡覺，甜食的熱量容易累積、轉(zhuǎn)化成脂肪留在體內(nèi)，更容易發(fā)胖。