1．恥骨分離

骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成，平時活動時幾塊骨頭緊密連接的就好像一塊骨頭一樣能發(fā)揮作用，所以不會出現(xiàn)疼痛。但女性懷孕后，從孕10周開始，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì)，它會使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬、活動性增加。到孕后期，為了分娩時胎兒能順利通過產(chǎn)道，兩塊骨頭間還會移位分離。這時準媽媽平時行走、坐立、翻身時就會容易出現(xiàn)盆骨痛的癥狀了。

常見的癥狀表現(xiàn)：

1、恥骨或下背部的區(qū)域有明顯的疼痛感;

2、走路的時候，感覺骨盆在敲擊;

3、膀胱功能障礙，比如暫時性的尿失禁;

4、身體的其他部位出現(xiàn)疼痛，如臀部、雙腿或膝蓋下方;

5、上背部很緊張。

2．坐骨神經(jīng)痛

準媽媽盆骨痛也很有可能是坐骨神經(jīng)痛所致。

癥狀表現(xiàn)：疼痛從臀部向腿部延伸，有時伴有刺痛感。一般發(fā)生在孕中期，孕晚期可能會好轉(zhuǎn)。

3．缺鈣

人一旦缺鈣，關(guān)節(jié)就容易疼痛，所以孕期準媽媽盆骨痛很有可能是缺鈣引起的。

這種情況準媽媽只要持續(xù)補鈣就能緩解，建議平時多吃含鈣的食物，比如豆制品、奶制品和蝦皮、海帶等，另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片補鈣，效果更明顯。

4．日常習慣影響

孕期準媽媽常做體力活，比如提舉重物，這也是導(dǎo)致盆骨痛的原因之一。

如果準媽媽有持續(xù)性的下腰部疼痛，或者以前有過腰部受傷的情況，出現(xiàn)盆骨痛的幾率也會增加。

5．炎癥

患有慢性盆腔炎或有過手術(shù)史的準媽媽也可能出現(xiàn)盆骨痛的情況。這是由于手術(shù)的傷口在懷孕后受到牽拉、導(dǎo)致粘連，所以會出現(xiàn)疼痛。這種情況發(fā)生幾率很小，且一般發(fā)生在孕中晚期。

6．妊娠異常

準媽媽有早產(chǎn)、流產(chǎn)或是妊娠合并發(fā)生消化道疾病、闌尾炎等癥，也可能導(dǎo)致導(dǎo)致準媽媽盆骨痛，同時還伴有下腹部墜脹感。這種情況準媽媽應(yīng)立即到醫(yī)院就診保胎。

7．孕婦盆骨痛怎么緩解

1、不要強忍疼痛。如果某些動作讓你感覺盆骨痛，可能的話，盡量避免這些動作。

2、做小幅度的動作。因為你在做一些動作的時候，可能不會馬上感覺到它的后果，但等到晚一點或睡覺的時候，你就會有盆骨痛的感覺了。因此平時動作幅度要小些。

3、平時應(yīng)適當臥床休息，避免長時間的站立、行走、久坐。

4、在恥骨聯(lián)合部位進行適度的按摩，使恥骨聯(lián)合韌帶放松。

5、可用寬布環(huán)形包扎骨盆，也可穿尺寸合適的保健褲，以相對固定骨盆，減少骨磨擦和韌帶的牽拉，減輕疼痛癥狀。