最近不知道大家有沒(méi)有關(guān)注新聞報(bào)道，各大醫(yī)院的兒科爆滿，這一波的流行感冒，寶寶看病至少需要排號(hào)5-6小時(shí)，醫(yī)生們也是加班加點(diǎn)的工作。寶寶生病家長(zhǎng)心疼，我也不禁擔(dān)心起孕媽媽們，真的不想看見(jiàn)她們受到這波流感的侵?jǐn)_。

如果是普通感冒，輕微的打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等，是無(wú)須吃藥的。每天喝至少8-10杯的溫開(kāi)水（可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍幟剩⒈ＷC充足的睡眠、注意保暖并每天保證開(kāi)窗通風(fēng)，大多情況是可以自愈的。

如果是流行性感冒，在家觀察一星期并沒(méi)有好轉(zhuǎn)而且癥狀加重，如：出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒、血便、拉肚子、咳嗽伴有黃色或者淡綠色痰等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免影響腹中的胎兒。特別是高燒反復(fù)不退，可能會(huì)影響胎兒的大腦神經(jīng)正常的發(fā)育。

孕期感冒會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生哪些影響？

特別是妊娠期4-10周，是胚胎細(xì)胞分化成各個(gè)器官的時(shí)候，也是相對(duì)敏感的時(shí)期，很容易受到外界的影響而造成胎兒畸形。

孕12周以后如果孕媽感冒嚴(yán)重，也可能引起胎兒感染，但是不要緊張，相對(duì)來(lái)說(shuō)胎兒畸形率較低，因此孕期感冒嚴(yán)重者一定要及時(shí)就醫(yī)避免引起母體及胎兒的危害。

①感冒病毒直接通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會(huì)造成胎兒先天性心臟病、腦積水以及小頭畸形等危害。

②感冒引起的體內(nèi)代謝紊亂以及發(fā)燒引起的高熱環(huán)境，可能刺激宮縮，而引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)的危害。

因此，嚴(yán)重的感冒對(duì)母體以及胎兒有一定的危害，為了較少以上我們所不愿看見(jiàn)的情況發(fā)生，建議孕媽做到以及幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防感冒：

勤洗手：

最簡(jiǎn)單最常說(shuō)的方法，不僅僅小朋友要通過(guò)勤洗手來(lái)阻隔細(xì)菌病毒的感染，孕媽媽也是一樣的。

勤漱口：（建議用鹽水）

除每天正常刷牙外，應(yīng)早晚以及每餐后都用淡鹽水漱口，可以有效的殺滅病菌。特別是當(dāng)下流感高發(fā)期，建議在漱口的同時(shí)仰頭沖洗咽部，可以起到更好阻擋病菌的效果。

作息規(guī)律：

每天早睡早起，不熬夜，保證充足的睡眠，中午也可以來(lái)一個(gè)半小時(shí)到1小時(shí)的午覺(jué)。

飲食均衡：

每天飲食要多樣化，一日三餐不能少，每餐保證主食、蔬菜、肉類、水果的合理均衡搭配。要多吃富含維他命C的水果，并且每天保證足夠的飲水量甚至更多來(lái)增強(qiáng)免疫力。

遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所：

雖然孕期無(wú)聊，孕媽總想通過(guò)逛街購(gòu)物來(lái)打發(fā)時(shí)間。但公共場(chǎng)所一方面人員擁擠，另一方面空氣不流通，是很多細(xì)菌病毒聚集的地方，特別是對(duì)于免疫力相對(duì)較低的孕媽來(lái)說(shuō)更容易感染。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

不要總是擔(dān)心一動(dòng)就會(huì)流產(chǎn)，孕期保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)免疫力的，同時(shí)多外出走動(dòng)、曬太陽(yáng)可以更好的適應(yīng)溫度的變化，從而減少感冒的發(fā)生。