孕媽咪睡覺的時(shí)候采取什么睡姿最佳？孕媽咪都適合左側(cè)臥嗎？都說(shuō)孕婦左側(cè)臥對(duì)胎兒好，但是小麗媽睡覺的時(shí)候常常會(huì)有意識(shí)地左側(cè)臥，可是她感覺左側(cè)臥并不是太舒服，甚至還感覺有點(diǎn)難受。要注意，這兩類孕媽不適合左側(cè)臥。

有一天早晨，剛剛起床的她，感覺呼吸有些困難，還伴有胸悶，于是在老公的陪伴下，去看了醫(yī)生。

醫(yī)生說(shuō)并非每個(gè)孕婦都適宜左側(cè)臥的，盡管左側(cè)臥有利于胎兒，但是左側(cè)臥會(huì)影響孕媽的休息，甚至影響健康的話，那么就應(yīng)該立即打住。尤其是下面這兩者孕媽，不宜采用左側(cè)臥。

1.心臟功能不全者

眾所周知，人體的心臟一般都在左側(cè)，當(dāng)然也有在右側(cè)的特例，所以，如果孕媽心臟功能不全，采取左側(cè)臥就可以會(huì)引起不適。輕度者會(huì)影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的可能會(huì)影響孕媽的健康，以至于間接影響腹中胎兒的健康。

因此，如果孕媽如果患有心臟疾病，就最好不要這樣睡了，選擇令自己舒服的方式將會(huì)更好。

2.子宮左旋者

其實(shí)孕媽之所以要選擇左側(cè)臥，是因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)子宮的壓迫，以減少對(duì)胎兒的傷害。而如果孕媽的子宮左旋的話，那么再采取左側(cè)臥就反而不好。

一方面對(duì)于孕媽自己不太好，另一方面也會(huì)影響到胎兒的呼吸，所以這類孕媽適宜右側(cè)臥。

那么，是不是除了這兩類孕媽，其他孕媽都要左側(cè)臥呢？

下面我們來(lái)看看網(wǎng)友們?cè)趺凑f(shuō)：

@貓貓兒：唉，想當(dāng)初我懷孕的時(shí)候，也想著左側(cè)臥對(duì)寶寶好，所以每次睡覺都會(huì)擺好姿勢(shì)，可就是感覺難受！所以沒辦法只好右側(cè)臥睡！但是，在生完之后居然覺得左側(cè)睡簡(jiǎn)直爽呆了好么？

@心緣：可是我好像聽有的醫(yī)生說(shuō)，不管左側(cè)臥還是右側(cè)臥都行，只要不是平躺。

@媛媛：確實(shí)有這樣的說(shuō)法，但是又有些主流醫(yī)生說(shuō)關(guān)系不大，說(shuō)只要孕媽舒服就行，不過(guò)還是不要完全仰臥的好。

@佳佳：我身邊的孕媽都說(shuō)左側(cè)臥好，所以臥也會(huì)自覺不自覺地遵守這個(gè)做法，但是好像每一次左側(cè)臥小家伙都聽鬧騰的。而往右側(cè)睡的時(shí)候反而不會(huì)。

綜合以上孕媽的情況，可以得知，在孕后期，如果左側(cè)臥沒有不舒服、或者也不是子宮左旋的話，可以以左側(cè)臥為主。當(dāng)然，一直左側(cè)臥也是不太可能，適當(dāng)?shù)負(fù)Q一下姿勢(shì)可能會(huì)舒服一點(diǎn)。

最后，喋喋媽咪要提醒孕媽的是，不僅需要在睡覺姿勢(shì)上引起注意，而且在飲食上、穿衣打扮上也需要留心。