冬季霧霾天氣，孕媽咪該如何做好防護措施？孕期該如何做好抗霧霾對胎寶寶的傷害，下面來看看這7點吧。

霧霾對孕媽媽和胎寶寶有什么傷害？

一、對孕媽媽的傷害：

1、危害呼吸道。孕期媽媽免疫力下降，吸入霧霾后容易引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等呼吸道疾病。

2、危害心臟。霧霾天氣時大氣壓強偏低，容易出現(xiàn)胸悶、氣緊等身體不適。而霧氣的潮濕寒冷會形成冷刺激，導(dǎo)致心臟負荷加重。如果吸入過量的霧霾，則會引起心臟病突發(fā)甚至猝死等危險情況。

3、影響孕媽情緒。孕期媽媽本身就容易陷入低落情緒里，而霧霾天氣污染大，空氣凝重，光線較弱，人體會分泌較多松果激素，但甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，所以孕媽媽的情緒會變的沉郁，對胎兒也不好。

二、對胎寶寶的影響：

1、胎寶寶通過臍帶來從孕媽媽身體里攝取所需營養(yǎng)，相應(yīng)的，孕媽媽吸入的污染物也會通過臍帶進入子宮最后被胎寶寶所吸收。

2、霧氣中主要含各種酸、堿、鹽以及塵埃、病原微生物等對人體有害的物質(zhì)，霾的組成更復(fù)雜，包括有硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等，這些物質(zhì)會讓胎寶寶出現(xiàn)低體重、早產(chǎn)、死產(chǎn)等后果。

3、如果孕媽媽在臭氧或一氧化碳濃度高的污染環(huán)境中生活，胎寶寶出現(xiàn)唇腭裂、心臟瓣膜缺陷的可能性比其它胎寶寶高出三倍。

孕期媽媽怎樣保護自己和胎寶寶？

1、適當?shù)暮劝被犸嬃?。氨基酸飲料富含人體必須的氨基酸，尤其是蛋氨酸和蘇氨酸，能夠有效的幫助孕婦排除體內(nèi)的灰塵和重金屬，減輕身體的負擔。

2、多吃豬血。豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后所產(chǎn)生的物質(zhì)能與人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

3、霧霾天氣孕婦盡量戴口罩，可以減少很多有害物質(zhì)進入自己的肺部和鼻腔。孕婦一般應(yīng)選擇棉質(zhì)的口罩，棉質(zhì)的口罩質(zhì)量較好而且也不容易過敏。

4、在霧霾天氣時，孕婦最好不要開窗通風，這樣就會相對的減少對霧霾的吸入。同時，孕婦所使用的所有生活用品都要及時清洗換新，更不要放過所居住的屋子的小角落，保持居住環(huán)境干凈清潔。

5、孕婦應(yīng)盡量避開城市的上下班高峰期出行，因為高峰期時汽車尾氣等污染氣體的排放聚集，孕婦出行易吸入大量的有害氣體。

6、適時適量的補充維生素D。霧霾天氣光照強度較弱，容易缺乏維生素D，孕婦可以吃一些動物肝臟、蛋黃等食物來及時補充維生素D。

7、孕媽媽也可以在家里放一臺合適的霧霾凈化器，但是購買時一定要注意孕婦可用。

通過我的簡單介紹，希望大家對霧霾的危害都能有所了解，也能掌握一些有效的預(yù)防辦法。環(huán)境的治理并不能在短時間之內(nèi)完美的解決，所以孕媽媽和胎寶寶的健康都必須由我們多加注意。為了孕媽媽和胎寶寶能夠更好的生活，希望各位孕媽媽能夠多多注意，多多預(yù)防霧霾的侵害，避免自己和胎寶寶承受不必要的傷害。