1．缺水

我們都知道，喝水過(guò)少，尿就比較少，尿液的顏色就會(huì)呈現(xiàn)比較暗的黃色，這是因?yàn)槟蛏貨](méi)有被水稀釋所致。

建議：準(zhǔn)媽媽要記得自己每天都喝有足夠的水，最好是每天喝水量都不少于1000ml，且喝水時(shí)間和次數(shù)比較分散，這樣能就保證身體24小時(shí)不缺水。

2．食物引起

孕期準(zhǔn)媽媽吃了某些食物也可能導(dǎo)致尿液顏色變黃，比如蘆筍、甜菜和胡蘿卜等，不過(guò)這種情況不用擔(dān)心，是正常，只要減少這類食物的攝入，尿液顏色就會(huì)恢復(fù)到正常。

3．產(chǎn)前維生素

孕期準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B-12，如果它沒(méi)有被身體全部吸收，那么不能吸收的部分就會(huì)通過(guò)尿液排出，改變尿液的顏色使之發(fā)黃。這個(gè)是正常的，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要因?yàn)槟蛞侯伾淖兓Ｖ鼓愕漠a(chǎn)前維生素的服用。

除了維生素外，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣、鐵、鋅、葉酸等吃的各種補(bǔ)品，會(huì)給肝臟造成巨大負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃。

4．上火

孕婦上火會(huì)使得體內(nèi)水分蒸發(fā)較快，而這也會(huì)導(dǎo)致尿液顏色變黃。

要想改變這種情況，關(guān)鍵是去火，建議準(zhǔn)媽媽多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分，并保證有充足的睡眠和良好的生活規(guī)律，這樣尿黃就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

5．尿路感染

孕婦有尿路感染也可能導(dǎo)致尿黃，這種情況通常還伴有排尿疼痛、困難或者小便增加等不適，一旦出現(xiàn)這些癥狀，最好去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查確診。

孕婦尿路感染平時(shí)應(yīng)多喝水，多排尿，這樣可沖洗尿路。另外每晚用專用的盆和毛巾清洗外陰，并換洗內(nèi)褲。