積食是嬰幼兒發(fā)病率較高的一種病，是因飲食不當，影響到寶寶的消化功能，使食物停滯在胃腸內(nèi)所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現(xiàn)為食物不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱后，還可出現(xiàn)夜臥不寧、睡喜俯臥、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

要預(yù)防寶寶積食，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓寶寶吃易消化、易吸收的食物，不要一味給寶寶增加高熱量的食物。讓寶寶多吃蔬菜水果、少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加寶寶的腸胃負擔(dān)。每餐只讓寶寶吃七成飽就夠了，晚上也不要吃太飽。在寶寶剛睡醒后的1小時內(nèi)不要進食，因為胃腸等內(nèi)臟從休息狀態(tài)運轉(zhuǎn)到正常狀態(tài)需要一點兒時間，這時候最好不要為其增加負擔(dān)，否則就容易造成積食。同時一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，以免影響消化功能的正常運轉(zhuǎn)。同樣，少食多餐也能幫助寶寶預(yù)防積食。