葉酸是維生素B的一種形式，孕婦攝入足量的葉酸，能夠減少嬰兒出生時(shí)大腦和脊椎的缺陷。因此，目前要求姐妹們?cè)?/span>孕前和孕后各3個(gè)月每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸。

為什么一再?gòu)?qiáng)調(diào)是0.4毫克，而不是更多？那是因?yàn)榧词故侨~酸也不能夠過量！

葉酸攝入過多的孕婦產(chǎn)下的嬰兒易攜帶一種名為677TMTHFR的基因，科學(xué)家認(rèn)為，這種基因的改變長(zhǎng)時(shí)間而言對(duì)健康的影響是負(fù)面的，它可能增加成人患心臟病、癌癥和懷孕綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，你們應(yīng)該檢查一下每天攝入葉酸的總量，千萬不要超過哦！

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《懷孕可以很簡(jiǎn)單》 作者：非非媽媽