● 月經(jīng)周期只要規(guī)律就不影響受孕

一般來說，卵泡期是由月經(jīng)結(jié)束后的第1天開始至卵巢排卵為止。因為雌激素和孕激素的調(diào)節(jié)作用，有些人月經(jīng)期和卵泡期發(fā)展得快一些，有些人慢些，而排卵日到下次月經(jīng)來的時間是不變的，這才出現(xiàn) 月經(jīng)周期因人而異的現(xiàn)象?？v向來說，每個人每個月卵泡期一般是固定的，所以只要月經(jīng)規(guī)律，排卵正常，一般不會影響受孕。

● 不規(guī)律的月經(jīng)會影響受孕

有些女性月經(jīng)沒規(guī)律，或者原來規(guī)律突然不規(guī)律了，有時3個月或更長時間來1次，有時1個月來1次，或者突然1個月來2次，這都是有問題的。必須去醫(yī)院做全面檢查和治療，甲狀腺激素是必查項目。

● 月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理建議

1、規(guī)律生活。備孕女性熬夜、過度 勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以備孕女性養(yǎng)成規(guī)律生活，月經(jīng)就可能恢復(fù)正常。

2、放松心情。備孕女性月經(jīng)不調(diào)如果是因為受挫折和壓力過大，需要放松壓力，保持愉悅的心情。

3、注意保暖。月經(jīng)期間，備孕女性不要長期吹電風(fēng)扇納涼，也不要長時間坐臥在風(fēng)大的地方，更不要直接坐在瓷磚地上，以免受寒。經(jīng)期不要冒雨涉水，避免小腹受寒。

4、多吃富含鐵和滋補(bǔ)性的食物。女性應(yīng)合理搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免因月經(jīng)量過多而發(fā)生缺鐵性貧血。

來源于《婦產(chǎn)科主任定本懷孕坐月子百科》，陳倩主編，中國紡織出版社2016年8月出版