● 寶寶不愛住“冷宮”

中醫(yī)專著《傅青主女科》中說：“夫寒冰之地，不生草木，重陰之淵，不長魚龍。今胞胎既寒，何能受孕？”說的就是陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤關(guān)系著寶寶的生長，而所謂的陽光和雨露，相當(dāng)于腎陽和腎陰。中醫(yī)認為，陰陽不足，會導(dǎo)致宮寒不孕，陽虛停育。

胎兒在成長的時候，依靠這些溫暖和能量茁壯成長，如果腎氣不足、陽氣不充盈，會直接影響胎兒的“居住環(huán)境”。宮寒不是一朝一夕形成的，多與體質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān)。從體質(zhì)上來說，女性多為虛寒體質(zhì)，從生活習(xí)慣上來講，熱天長期生活在空調(diào)房間內(nèi)，喜食生冷寒涼食物等，都易造成宮寒。

● 熱水泡腳是最原始的祛寒法

堅持用熱水泡腳有利于促進氣血運行、疏通經(jīng)絡(luò)、解表散寒，能有效緩解手腳冰涼，溫暖全身，促進腦部供血等。如果能在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，會加強祛風(fēng)散寒的功效。

● 4道好料理吃出溫暖子宮

來源于《婦產(chǎn)科主任定本懷孕坐月子百科》，陳倩主編，中國紡織出版社2016年8月出版