性生活處理不好，不但影響生活質(zhì)量，甚至可致不孕不育；相反合理地安排好性生活，則可提高不孕或不育夫婦懷孕的機(jī)會。

在不孕的婦女中，經(jīng)期性交者相當(dāng)多，她們錯(cuò)誤地認(rèn)為，經(jīng)期性交可提高懷孕率。其實(shí)經(jīng)期性交，刺激機(jī)體可產(chǎn)生抗精子抗體，可引起免疫性不育。還可招致細(xì)菌上行感染，輸卵管發(fā)生炎癥，或?qū)е螺斅压茏枞虏辉小?/p>

有些夫婦為了預(yù)防泌尿系感染，養(yǎng)成性交后立即起床排解小便的習(xí)慣，從衛(wèi)生角度看，無可厚非。但不孕夫婦長期如此未必妥當(dāng)，因?yàn)榭芍戮捍罅客庖?，特別是在排卵期性交，這個(gè)習(xí)慣就不能一成不變。

有時(shí)對做愛的方式稍加調(diào)整，就能幫助順利懷孕。

如果使用潤滑劑，挑選就要特別小心。當(dāng)然，能不用的話，最好還是別用。雖然它們不是用來殺精的，但那些凝膠足以降低精子進(jìn)入子宮的概率。即使是將護(hù)手霜和唾液置于陰道里面或周圍，也會影響精子的進(jìn)入速度或者殺死精子。

不要沖洗。沖洗有可能會洗掉需要的精子。

對懷孕最有利的性交姿勢是傳統(tǒng)的男上女下。這種姿勢有利于男性生殖器插入陰道深處，并將精子送到宮頸處。

性交過后，女性繼續(xù)躺在床上20～30分鐘，以便給精子更多的機(jī)會進(jìn)入子宮。在女性臀部下面墊一個(gè)枕頭，把陰部抬高，有利于精子進(jìn)入子宮。

要能知道自己正在排卵，那就建議將性交安排為隔天1次。這個(gè)建議看起來沒什么道理，但效果不錯(cuò)。在排卵前的2～3天和排卵后的1天里，宮頸黏液較能接納精子，正是受孕的好時(shí)機(jī)。不過，完全沒必要給自己安排一個(gè)機(jī)械的性交時(shí)間表，那樣做反而會產(chǎn)生抑制作用。

在某性康復(fù)中心就醫(yī)的不育患者，大約70％有性交過頻史，特別是新婚期間每天性交1～2次，持續(xù)至1～3個(gè)月的不乏其人。其中有部分不孕不育夫婦至求診為止，仍保持性交過頻的習(xí)慣。他們的心態(tài)是“百發(fā)必有一中”。正常男性性交時(shí)射精2～6毫升，內(nèi)含精子總數(shù)在3 000萬個(gè)以上，70％的精子有正常活動能力，但只有1％～5％到達(dá)子宮腔，最后僅有1個(gè)精子與卵子結(jié)合成為受精卵。這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應(yīng)求，質(zhì)量亦差，就會影響受精。此外，精子作為一種抗原物質(zhì)，頻繁地對女性刺激，會使婦女不斷產(chǎn)生抗精子抗體，能使精子發(fā)生凝集或失去活力，直接影響受精?？梢?strong>性交過頻，往往事與愿違。

美國的一項(xiàng)研究認(rèn)為，精子數(shù)特別低的男性不育患者，在1次性交之后30～60分鐘再來第2次，將有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他們對20名男子進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果有14人第2次射精的精子濃度提高了1倍多，有5人的妻子懷了孕。這項(xiàng)研究顯然與傳統(tǒng)的理論是相違背的，但不孕夫婦不妨一試。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《明明白白的“受孕”方案》 作者：孫劍秋謝英彪