因?yàn)楦鞣N原因，相較順其自然地迎來寶寶，越來越多的夫妻希望按計(jì)劃受孕，在身體、經(jīng)濟(jì)等各方面能力都恰當(dāng)?shù)那闆r下迎接寶寶的到來?？墒侨绾螌?shí)現(xiàn)完美的計(jì)劃性受孕呢？

選對(duì)時(shí)間：雖然有的人認(rèn)為下午5-7時(shí)男性精子的數(shù)量和質(zhì)量最高，女性最容易受孕，但是此觀點(diǎn)并沒有得到學(xué)界的認(rèn)可，所以想要寶寶并不能太迷信選時(shí)間，順其自然很重要。

選對(duì)受孕時(shí)機(jī)：一般來說，女性排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。宮頸粘液開始有拉絲反應(yīng)時(shí)，提示即將排卵，絲度最佳的一天最接近排卵，應(yīng)選擇在這天進(jìn)行夫妻生活。為了實(shí)現(xiàn)按計(jì)劃要寶寶的愿望，女性朋友應(yīng)在排卵前至排卵后的一周內(nèi)進(jìn)行夫妻生活，以利于受孕。

選對(duì)檔期：女性朋友想寶寶可又不想放棄事業(yè)，如何能兼顧彼此呢！這時(shí)選對(duì)檔期就顯得十分重要了。女性朋友想要寶寶時(shí)，應(yīng)該選擇在工作相對(duì)輕松的時(shí)期，以免因?yàn)槊媾R新崗位的選擇或職位的升遷等問題讓自己左右為難。

選擇最佳狀態(tài)：為了要一個(gè)健康聰明的寶寶，夫妻應(yīng)選擇在身體狀態(tài)最佳時(shí)懷孕。丈夫應(yīng)推掉一切應(yīng)酬，戒煙、戒酒，鍛煉身體，而妻子則應(yīng)開始補(bǔ)充各種營養(yǎng)、補(bǔ)充葉酸，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

夫妻雙方還應(yīng)到醫(yī)院做一次系統(tǒng)的全身檢查，并根據(jù)身體狀況遵醫(yī)囑調(diào)適。