孕晚期，很多孕媽都面臨著變腫的苦惱，面部、四肢、尤其是雙腳腫的那叫一個苦不堪言。就連自己老公的特大號鞋，都擠不下。

為什么會腳腫呢？

孕晚期出現(xiàn)腳腫，屬于正常的妊娠反應。由于孕晚期身體的負擔加重，支撐體重的脊椎前彎重心改變，加上孕期激素分泌增多，會造成體內(nèi)鈉及水分潴留，多余的水分就會留在體內(nèi)，下肢血管壓力增高后，下肢的組織液堆積，腳部就會出現(xiàn)“可凹性水腫”。

孕期怎么挑選舒適的鞋子

隨著妊娠周期的增長，孕婦腳的尺寸就會不斷變大，原本舒適的鞋子就穿不進去了，鞋子變的越來越緊，買新鞋子這件事就要提上議程了。作為有經(jīng)驗的孕期“腳腫星人”，來給孕媽分享3種又舒適又好看的鞋子。

1.減震樂福鞋

樂福鞋，屬于休閑鞋，易穿易脫沒有鞋帶，孕媽就不用出門時彎腰系鞋帶了。選購樂福鞋時，要買那種鞋底具有減震功能的，鞋底較軟，穿上舒適又好搭配衣服。夏天可以選用，編織款樂福鞋，美觀又透氣，還能晴雨兩用，多功能喲。

2.健步鞋

健步鞋的鞋面通常是針織材質的，可隨腳型變化不會勒腳，透氣性極好，夏天穿不會捂腳。孕媽選購時，可以挑選鞋底柔軟的，穿著它散步1小時毫無壓力。夏天可以挑選一些亮色，既好看走路又輕便不累腳。

3.蛋卷鞋

蛋卷鞋，最大的特點是柔軟舒適。不論是孕期穿還是坐月子時穿，都十分舒服。由于孕期的腳步負重很大，所以選擇蛋卷鞋，可以減輕一些負擔，畢竟鞋底太軟了。蛋卷鞋還十分便攜，可以將它塞進待產(chǎn)包里，避免產(chǎn)后穿拖鞋引起腳跟酸痛。

懷孕后，你腳腫了嗎？