1．孕婦睡覺為什么要左側睡：給胎兒提供營養(yǎng)

孕婦左側臥睡可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。

2．孕婦睡覺為什么要左側睡：避免和減輕妊娠高血壓

孕婦左側臥睡可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

3．孕婦睡覺為什么要左側睡：改善子宮右轉

孕晚期時，孕婦子宮會呈不同程度的右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。

4．孕婦睡覺為什么要左側睡-孕期其他睡姿的缺點

睡姿主要分為仰臥、左右側臥和俯臥這幾種，除了左側臥外，其他睡姿對孕婦來說都是不適合的，有一點的缺點，下面跟知秀網小編一起來了解下吧。

仰臥：孕婦長時間處于仰臥姿勢時，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響到回心血量和心排血量，可能導致血壓下降，出現仰臥位低血壓綜合征，嚴重時，還可能造成胎死宮內，母親出現生命危險。

右側臥：懷孕期間，如果長期采取右側臥位，會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。

俯臥：俯臥睡會壓著孕婦的肚子，影響到胎兒的健康。并且對于大肚子的準媽媽來說，俯臥睡是不現實的。

5．健康小貼士

由上可知，孕婦采取左側臥睡姿對于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。如果有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。當然孕婦不可能整晚一直保持一個姿勢，左右側臥交替睡也是可以的。