孕期被告知血糖超標(biāo)？孕媽媽們通常會感到焦慮不安：難道是吃甜食的過？究竟要不要節(jié)食？水果還敢再吃嗎？醫(yī)生建議打胰島素，會不會傷害到胎寶寶呢……？一系列的疑惑涌現(xiàn)在孕媽媽的思緒中。

下面，專家醫(yī)生就來為“糖媽媽們”答疑解惑常見的妊娠糖尿病，以免陷入誤區(qū)，造成嚴(yán)重的后果。

孕媽媽的這種想法絕對是錯誤的。

谷類食品是我國傳統(tǒng)飲食主體，是人體能量的主要來源，提供人體需要的大部分碳水化合物、蛋白質(zhì)、食品纖維及B族維生素等，不吃主食必然造成營養(yǎng)素缺乏從而影響胎寶寶的正常發(fā)育。

有的糖媽媽自稱一吃主食血糖就會高，其實是因為進(jìn)食油膩的食物、大量水果或者甜食等，如甜面包、巧克力、飲料，造成的血糖異常。

建議糖媽媽合理膳食，少食多餐；選擇低能量食物，不吃或少吃動物脂肪，有效控制體重；主食宜粗細(xì)搭配，控制高淀粉和高含量精制糖食物攝入；選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜；以蒸、煮、燉、拌等烹調(diào)方式替代煎、炸，忌高油脂類食物；忌巧克力等甜食。

懷孕前超重的女性患妊娠糖尿病的風(fēng)險比較高。另外，孕媽媽的體重增長過快也是妊娠糖尿病的危險因素之一。

但是，妊娠糖尿病的高危因素還包括：孕媽媽年齡≥35歲、糖耐量異常史、多囊卵巢綜合征、糖尿病家族史、不良妊娠分娩史、本次妊娠發(fā)現(xiàn)胎兒大于孕周、羊水過多、外陰陰道假絲酵母茵感染反復(fù)發(fā)作、孕媽媽是乙肝病毒攜帶者等。

可見，孕前超重和孕期增重過多均是妊娠期糖尿病的高危因素，但不意味著一定就會得妊娠期糖尿病，因此，科學(xué)合理的飲食孕媽媽還是要繼續(xù)的。

患有妊娠期糖尿病的孕媽媽能否吃水果，是需要根據(jù)具體的病情和水果的含糖量來定。

當(dāng)孕媽媽血糖、尿糖居高不下時，最好暫時遠(yuǎn)離水果；待穩(wěn)定控制血糖、尿糖后，每日可吃100克以內(nèi)的水果，但需要密切注意血糖和尿糖的變化。一般在兩次正餐之間或者臨睡之前吃水果為佳。

“糖媽媽”在水果的選擇上也必須有講究，建議盡量選擇含糖量低的水果，如柚子、杏、青梅、檸檬、草莓、木瓜等。

妊娠期糖尿病是妊娠期的特發(fā)疾病，分娩結(jié)束后血糖會自動慢慢恢復(fù)正常。

但妊娠期糖尿病是糖尿病的高危因素，妊娠期糖尿病患者以后發(fā)生糖尿病的幾率比正常的要大。

因此，在坐月子期間也不要大吃大喝，注意適宜的體力活動和平衡膳食，保持合理的體重，有效監(jiān)測產(chǎn)后的血糖變化。

如果糖媽媽進(jìn)行了飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，血糖水平依然沒有達(dá)標(biāo)，醫(yī)生就會考慮用胰島素治療了。不同糖媽媽對胰島素的敏感性不一樣，因此用量也是不—樣的。

所以，醫(yī)生會根據(jù)血糖的值，從小劑量、短效的胰島素開始，不斷地去調(diào)整胰島素的用量，直到適合為止。

胰島素屬于大分子蛋白質(zhì)，一般是不會通過胎盤對胎寶寶造成影響的，糖媽媽不需要過于擔(dān)心。