今天給大家說個(gè)驚險(xiǎn)的事情！

來自湖南的小劉馬上就要預(yù)產(chǎn)期了，因?yàn)槭嵌?，自覺有經(jīng)驗(yàn)，所以產(chǎn)檢做的不及時(shí)，總覺得自己沒事，能吃能喝，去醫(yī)院檢查什么？

到了最后一個(gè)月，醫(yī)生叮囑她應(yīng)該是每周去產(chǎn)檢一次，但是小劉由于行動(dòng)不方便，也感覺醫(yī)生嚇唬人，去醫(yī)院還得多花錢，于是就沒聽醫(yī)生的。有一天上午突然感覺胎兒在肚子里一陣亂動(dòng)， 之后就沒有多大的動(dòng)靜了，小劉心想應(yīng)該問題不大吧，反正快生了，過兩天再去檢查。

下午大寶拉肚子，小劉和老公帶著大寶一起去醫(yī)院，老公說這都來到醫(yī)院了，要不就一起做個(gè)孕檢吧，省的下回再來了，這一檢查不要緊，發(fā)現(xiàn)胎兒胎心率只有78了（正常為120----160），由于嚴(yán)重缺氧，胎兒出現(xiàn)了窘迫，醫(yī)生建議馬上住院治療，不然胎兒非常危險(xiǎn)。

經(jīng)過一周的吸氧治療，胎兒的胎心率恢復(fù)到正常范圍，小劉現(xiàn)在想想還是后怕，萬一那天沒有去醫(yī)院，后果不堪設(shè)想，真的是萬幸啊!

看來，孕期不能心存僥幸！ 如果發(fā)現(xiàn)異常，一定要及時(shí)的檢查。尤其是孕晚期，胎兒增大，母嬰都容易出現(xiàn)各種情況，比如母體的血壓是否正常，是否貧血，心肺腎臟的功能是否正常等。胎兒是否缺氧，胎位是否正， 是否臍帶繞頸等。

孕期的最后一個(gè)月，為什么建議一周檢查一次呢？因?yàn)榈搅嗽衅诘淖詈箅A段，胎盤的供養(yǎng)能力降低，羊水也容易渾濁，胎兒容易缺氧等，通過產(chǎn)檢把母嬰的風(fēng)險(xiǎn)降到最低，另外醫(yī)生也要通過檢查評估你是否符合順產(chǎn)條件，給你一些合理的建議等。

孕晚期給孕媽的幾個(gè)建議：

1： 勞逸結(jié)合，堅(jiān)持散步

孕晚期胎兒增大， 孕媽體重也在不斷的增加，身體負(fù)荷大，容易感覺疲勞，每天除了保證9個(gè)小時(shí)的睡眠之外，孕媽也要注意運(yùn)動(dòng)，這樣可以消耗多余熱量，提升精神狀態(tài)，也有利于順產(chǎn)，運(yùn)動(dòng)以散步為主。

2：學(xué)會(huì)腹式呼吸法

腹式呼吸法有助于孕媽吸入更多的氧氣，也有助于分娩時(shí)呼吸的調(diào)整，同時(shí)還可以促進(jìn)睡眠，調(diào)整情緒。正確的練習(xí)方法是這樣的：

（1）：用最舒服的姿勢，可坐，可站，可以半躺。注意力集中在自己的呼吸上，心無雜念！

（2）：想象自己的小腹部有一個(gè)小氣囊，你需要給它裝滿氣。用鼻子吸氣，用嘴巴慢慢的呼氣。

（3）：吸氣時(shí)，小部分鼓起，呼氣時(shí)小腹部放松。 一吸一呼，都要最大限度，即深呼吸。

（4）： 根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行練習(xí)，循序漸進(jìn)。每次練習(xí)5---15分鐘。

3：按時(shí)產(chǎn)檢，別怕麻煩

產(chǎn)檢是監(jiān)測胎兒正產(chǎn)發(fā)育的有力方法，在孕晚期沒有特殊情況就根據(jù)和醫(yī)生約定的每次檢查的時(shí)間去檢查，如有異?？梢噪S時(shí)去。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。