1．孕婦胃脹氣怎么辦快速解決：腹部按摩

溫?zé)崾终坪螅身槙r(shí)針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10到20圈左右，每天可進(jìn)行2至3次。

注意：

按摩時(shí)要力度不要過大，并稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐后也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時(shí)可略加一點(diǎn)點(diǎn)的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的癥狀。

2．孕婦胃脹氣怎么辦快速解決：多喝開水

因?yàn)槿绻竽c內(nèi)堆積的排泄物過多，胃脹氣也會(huì)更加嚴(yán)重。只有保證身體足夠的水分，才能促進(jìn)通便，緩解胃脹氣。

注意：

但是準(zhǔn)媽媽們不宜喝涼水，涼水會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使子宮收縮，不利于胎兒健康，溫水最佳。

3．孕婦胃脹氣怎么辦快速解決：服用紫蘇飲

取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

注意：

生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果，亦可使身體溫?zé)?，可適量服食。

4．孕婦胃脹氣怎么辦快速解決：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕期間做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，亦能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時(shí)，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。

注意：

一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

5．孕婦胃脹氣怎么辦快速解決：服用復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，對(duì)于孕婦減輕胃脹氣有幫助。

注意：

孕婦有胃脹氣不要使用藥物治療，只要注意進(jìn)食不宜過飽，多吃水果和蔬菜，必要的時(shí)候可以服用副作用小的中成藥治療。