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別人的懷孕 和我的怎么不一樣？

前段時(shí)間，姚晨在微博上爆出懷孕期間的美照和街拍，讓廣大網(wǎng)友同志們驚嘆了一把。照片中的她身材依然是S曲線，氣質(zhì)和以前比更上一層樓，多了份知性美。

姚晨美麗的孕照和大眾心目中孕婦該有的大腹便便，身體肥胖，行動(dòng)不便的形象完全不符。難道明星，不僅先天條件好，后天老天的待遇上也不一樣嗎？

當(dāng)然不是啦，那是因?yàn)橐Υ竺琅谠衅谝矆?jiān)持健身的緣故。

From 姚晨微博↑↑

孕期健身這股時(shí)尚風(fēng)潮早就席卷了整個(gè)歐洲，在國內(nèi)，也終于被姚晨帶火了。美國超模Sarah Stage在懷孕8個(gè)月居然還有腹肌,被眾多歪國網(wǎng)友膜拜并尊稱為“懷孕腹肌女神”。

Sarah在Ins上發(fā)布的孕期照↑↑↑

她懷孕九個(gè)月，身材卻依然火辣，驚呆了一種網(wǎng)友，紛紛在下面留言。

也有人調(diào)侃起Sarah 只是微微隆起的肚子。

有些女孩紙不僅羨慕嫉妒，還要付諸于行動(dòng)，變成下一個(gè)“懷孕腹肌女神”。

但有人支持，就會(huì)有人反對。Sarah的肚子九個(gè)月還如此小，不禁讓人懷疑寶寶的健康程度。

所以，孕期健身對寶寶真的會(huì)造成傷害么？

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合理健身 是她們保持美麗健康的秘訣！

Sarah在生下寶寶后立刻發(fā)布Ins，告訴大家寶寶非常健康。重達(dá)8.7磅、22英寸，用事實(shí)反擊了那些質(zhì)疑的聲音。

你以為這樣就結(jié)束了嗎？還有更讓你驚訝的事情！在產(chǎn)后的第四天，Sarah又發(fā)布了一條Ins，照片中的她，跟之前比，只少了一個(gè)肚子！

懷孕期間美如畫，生產(chǎn)過后秒變辣媽，這樣的好事，誰不想要啊。

不過除了保持身材，更重要的是，孕期做適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)，能有效鍛煉到孕媽媽的肌肉群，不僅能讓孕媽媽有力承擔(dān)胎兒帶來的重量，而且對順產(chǎn)有非常大的幫助，同時(shí)還能幫助孕媽媽產(chǎn)后恢復(fù)!

說起孕期健身的初衷，姚晨也是這么說的：“懷一胎時(shí)，沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在生產(chǎn)后花了很多時(shí)間恢復(fù)，現(xiàn)在二胎有了經(jīng)驗(yàn)，選擇健身，一方面是希望成為一個(gè)美麗的媽媽，最重要的，是希望成為健康的媽媽，給寶寶一個(gè)健康的身體，產(chǎn)后可以很快恢復(fù)，好好照顧寶寶?！?/p>

↑姚晨與寶寶一起健身（From姚晨微博）

如果你還不放心，我們還有專業(yè)的回答！特邀孕期健身教練專家 Andrea orbeck，是維秘御用教練，她說：只要醫(yī)生準(zhǔn)許，你的孕期就可以用健身來充實(shí)！

所以你還在等什么？搬好小板凳，準(zhǔn)備好啞鈴，和我們一起，運(yùn)動(dòng)起來吧！