一天里的什么時間胎動最明顯?

睡前：多數(shù)準(zhǔn)媽媽都表示，晚上睡覺前胎動最頻繁。一方面是因為這時候?qū)殞毐容^有精神，另一方面是通常在這個時間準(zhǔn)媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

飯后：吃飯以后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動會變得比飯前頻繁一些。

洗澡時：可能是因為在洗澡時準(zhǔn)媽媽會覺得比較放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，寶寶就比較有精神。

摸著肚子說話時：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應(yīng)，用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。

聽音樂時：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

胎動計數(shù)的方法和意義

胎動是子宮內(nèi)生命存在的象征。數(shù)胎動是孕婦自我監(jiān)護胎兒情況的一種簡易的手段。孕婦18-20周開始自感有胎動，夜間尤為明顯，孕29周-38周為胎動最頻繁時期，接近足月略為減少，一般每小時3-5次。如胎動異常應(yīng)警惕胎兒宮內(nèi)窘迫。缺氧早期胎兒躁動不安，表現(xiàn)為胎動明顯增加，當(dāng)缺氧嚴(yán)重時，胎動減少減弱甚至消失，胎動消失后，胎心一般在24-48小時內(nèi)消失。孕婦自28周開始應(yīng)自數(shù)胎動。

計數(shù)方法：于每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4，即為12小時的胎動次數(shù)。如12小時胎動達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。

數(shù)胎動時應(yīng)取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標(biāo)記或記錄于紙上，以免遺漏。若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數(shù)。若胎兒長時間持續(xù)胎動，也應(yīng)該警惕。胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大，有的12小時多達(dá)100次以上，孕婦自數(shù)一段時間后會得出一個常數(shù)，以后便可以此為標(biāo)準(zhǔn)，進行自我監(jiān)測胎兒的安危。

如何辨別異常胎動？

胎動次數(shù)不是一成不變的，胎寶寶可能今天心情好多動動，明天犯懶了就少動幾下。但是健康的寶寶每12小時應(yīng)該有30次以上。如果胎動忽然增加或減少，準(zhǔn)媽媽就要警惕了，因為這可能是寶寶發(fā)出的危險信號。

1、 如果胎動次數(shù)過于頻繁，胎兒躁動不安，可能是宮內(nèi)缺氧的早期表現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽在發(fā)現(xiàn)胎動異常后不要驚慌，左側(cè)臥位，適當(dāng)休息后再重復(fù)數(shù)1小時，重復(fù)數(shù)后的胎動正常，可以暫時觀察，重復(fù)數(shù)后的結(jié)果如果不正常，必須立即到醫(yī)院就診。

2、 如果胎動突然增多，又逐漸減少、減弱，比平時減少一半以上，持續(xù)超過了半天，或者胎動消失超過1小時，就表示寶寶在宮內(nèi)缺氧的情況比較嚴(yán)重了，很大可能發(fā)生了胎盤功能異常、臍帶繞頸等很危險的情況，要立刻去醫(yī)院。要知道胎動消失超過一天，胎兒死亡的可能超過50%。

3、高血壓、受到外力沖擊以及外界的噪音等刺激，都會使胎寶寶的胎動出現(xiàn)異常。所以有妊高癥的媽媽，要定期到醫(yī)院做檢查，不要過度勞累;不要到噪雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞。

溫馨提示：不能用胎心儀取代胎動計數(shù)。家用胎心儀的出現(xiàn)，讓準(zhǔn)父母感知到胎兒的心跳，給很多家庭帶來了歡樂，但胎心存在只能作為胎兒瞬時存活的信號，而不能提示胎兒在宮內(nèi)是否缺氧。