寶寶一出生就總是生病，免疫力真是差，這可怎么辦，全家人都在犯愁……怎樣才能提高孩子的免疫力呢？其實(shí)，提高寶寶的免疫力，從孕晚期就得開始了！

寶寶免疫力有兩種

免疫力分為兩種，一種是特異性免疫，一種是非特異性免疫。

其實(shí)，區(qū)分起來很簡單，特異性免疫又稱獲得性免疫，就是寶寶生下來以后在生活中自然獲得的，或者是用人工輔助的方法被動(dòng)得到；那非特異性免疫又稱先天性的免疫，是寶寶一生下來就具有的。

胎寶寶免疫力來自哪？

主動(dòng)免疫

胎寶寶免疫力的一個(gè)來源是胎寶寶在子宮內(nèi)受到抗原的刺激，自身產(chǎn)生抗體而獲得的免疫力，這就稱為主動(dòng)免疫。

有研究證實(shí)，人體在胚胎發(fā)育的早期階段，就可以對母體環(huán)境中的諸多抗原、過敏原和病原體產(chǎn)生主動(dòng)免疫應(yīng)答，并且產(chǎn)生免疫記憶。

被動(dòng)免疫

孕媽媽通過胎盤來為胎寶寶提供抗體，幫助胎寶寶獲得免疫力。

胎兒免疫力的形成主要在孕晚期

免疫球蛋白lgG是唯一能通過胎盤的lg類別，大量lgG通過胎盤發(fā)生在懷孕晚期，所以，胎兒的免疫力形成主要在孕晚期。

因此，要提高胎兒免疫力，就要盡量減少和避免導(dǎo)致早產(chǎn)的因素，孕期嚴(yán)密監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。

在娘胎里就得開始提高寶寶免疫力

孕媽媽的健康及免疫情況，不僅影響孕媽媽本身，同時(shí)對胎寶寶和嬰兒的體格、智力發(fā)育及免疫均有直接的影響。

因此，孕媽媽孕前、孕期狀況對胎寶寶的免疫有決定性影響。

提高免疫力，孕前做好這些

1、不抽煙，不酗酒，同時(shí)要避免二手煙、三手煙；

2、避免服用激素、止吐藥、安眠藥等影響精子和卵子質(zhì)量的藥物；

3、遠(yuǎn)離放射線、農(nóng)藥、鉛、汞、砷、鎘、乙醚、二硫化碳等有害物質(zhì)；

4、避免身心勞累的旅游以及壓力過大的工作；

5、避開不必要的聚會(huì)，避免感染呼吸道疾病；

6、預(yù)防煤氣中毒，避免接觸煤氣、液化氣燃燒釋放的有害氣體；

7、注意開窗通風(fēng)，經(jīng)常打掃室內(nèi)衛(wèi)生，勤清洗被褥衣物。

8、孕前進(jìn)行適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)；

9、合理的膳食和均衡的營養(yǎng)，食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類等；

10、做好孕前身體及優(yōu)生四項(xiàng)檢查。

孕期加強(qiáng)保健

1、居室要通風(fēng)，提高室內(nèi)相對濕度，及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以滋生之地；

2、孕媽媽要做好個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥。

3、定時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，平時(shí)要多喝水，注意氣溫改變，及時(shí)添減衣物，預(yù)防感冒；

盡量少到人員密集的場所，如果必須去，可戴口罩；

飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。

4、保證充足的睡眠，每天保證8～10小時(shí)。

日常生活中要合理飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果和蔬菜，適量補(bǔ)充維生素和微量元素。

5、排解壓力，保持愉悅的心情。

6、定期產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致早產(chǎn)的各種因素并及時(shí)糾正。

產(chǎn)檢時(shí)若發(fā)現(xiàn)存在免疫缺陷遺傳高危因素者，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做產(chǎn)前咨詢和產(chǎn)前診斷。