林女士懷孕5個月了，以前沒懷孕之前還有心思按照菜譜做飯?，F(xiàn)在由于低置胎盤，什么家務(wù)都不敢做，現(xiàn)在一天三餐都是吃外賣，結(jié)果朋友圈不知道誰轉(zhuǎn)載了一個好久之前的新聞“曝光某訂餐App旗下的飯店存在衛(wèi)生安全隱患”。林女士嚇得只得去外面的小餐館填肚子，結(jié)果回家剛坐下休息一會兒，就開始上吐下瀉，就怕把肚子里的孩子也給拉出來。

那么懷孕之后還可以去外面吃飯嗎？哪些地方是孕期不適合去的？

一．不要到衛(wèi)生條件差的飯館、食堂用餐

懷孕之后準媽媽們最好放棄吃路邊攤的小心思，老老實實在家里吃飯。如果偶爾想換下口味或者實在沒有時間和精力親自下廚時，也不要去衛(wèi)生條件差的小飯店吃飯。這是因為有些小飯店服務(wù)態(tài)度較差，會影響準媽媽的心情，此外食物以及餐具是否干凈衛(wèi)生是無法保證的，一不小心吃到某種生物，不僅會影響食欲，回家后可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。

二．電影院

孕中后期最好不要去電影院湊熱鬧。如果實在想追大片，盡量不要選擇高峰期、人流量大的時候去電影院。選擇座位時不要太靠前，由于觀影時間一般要一個小時以上，準媽媽可能會頻繁上廁所，所以最好坐在靠過道的位置。進出電影院時一定要小心，不要踏空臺階，特別是中途需要外出時要有人陪同。此外這個時期不要選擇驚悚片以及讓人傷心的悲情片，可以看一些喜劇或者愛情片，比如新海誠的《你的名字》。

三．人多的商場

懷孕之后，愛逛街的準媽媽們就不要再去人多的大商場或者超級市場。我們都有這樣的經(jīng)驗，逛商場時很多人都忙著挑東西，和同行者說話，眼睛基本上是忽略周圍的人，這種情況下，很容易發(fā)生磕碰或者擦撞。準媽媽們行動不便，很容易被周圍來來往往的人群擠到，即使沒有摔倒，也會被突如其來的意外嚇得心跳加速，可能會導(dǎo)致胎動頻繁。

此外冬天商場里一般都開放暖氣，加上較大的人流量，導(dǎo)致商場里的空氣十分渾濁。特別是有些城市的地下商場，長時間停留的話，不僅會增加感染疾病的風(fēng)險，比如流行性感冒，傳染病等，而且可能會出現(xiàn)胸悶，呼吸不順暢，口干舌燥的現(xiàn)象。