便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經(jīng)常疏忽之處。那么，孕期發(fā)生便秘到底該怎么辦呢？

特別是到妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴(yán)重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導(dǎo)致孕媽媽腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕媽媽分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。妊娠便秘患者在臨床中較為多見。輕者腹脹、腹痛。嚴(yán)重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導(dǎo)致急性尿潴留。甚者阻塞腸道，導(dǎo)致腸梗阻，危及生命。

懷孕后，體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機(jī)械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成。

1.有許多婦女在尚未懷孕時(shí)就有便秘的毛病，懷孕后，行動不方便，尤其是不習(xí)慣下蹲式廁所，加上痔瘡發(fā)作疼痛，使得孕媽媽對排便有種恐懼感，并有意識減少排便，使便秘情況更加嚴(yán)重。

2.妊娠后，孕媽媽如果進(jìn)食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，就會使胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑。

3.活動過少也是一個(gè)原因。許多女性懷孕后，惟恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別“關(guān)照”，往往活動減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。

4.妊娠后，以懷孕后期最為嚴(yán)重，主要是因?yàn)樵衅诜置诖罅康狞S體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時(shí)也使大腸蠕動減弱。

5.由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環(huán)不良，因而減弱了排便的功能，食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)滯留時(shí)間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅(jiān)硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，孕媽媽易便秘，常兩三天，甚至一周排便一次。大便秘結(jié)常伴腹痛和腹脹。經(jīng)常便秘會造成硬結(jié)糞塊存積在直腸內(nèi)，必然壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，以致形成“痔瘡”。

1.孕媽媽發(fā)生便秘后，應(yīng)注意調(diào)理飲食多吃新鮮蔬菜、水果，晨起飲一杯溫開水可能有益，用蜂蜜調(diào)水沖服，緩和效果明顯，對孕媽媽尤其適宜。

2.適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，促進(jìn)腸蠕動使大便通暢。

3.養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣，有便意時(shí)不要拖延。

4.若便秘嚴(yán)重時(shí)可根據(jù)醫(yī)囑服用緩瀉劑，但要注意盡量少用緩瀉劑，不要養(yǎng)成依賴緩瀉劑如廁的習(xí)慣，以免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。

妊娠期的婦女容易發(fā)生痔瘡，這是由于妊娠期盆腔器官的血管分布增多，子宮一天天增大，肛門直腸部位受到子宮壓迫逐漸加重，阻礙靜脈回流，痔靜脈壓力增高，高度曲張而引起了痔瘡。特別是便秘患者如廁時(shí)用力屏氣排便，使痔靜脈瘀血加重，也是促進(jìn)痔瘡發(fā)生發(fā)展的原因之一。疼痛和出血是痔瘡的主要癥狀。

當(dāng)孕媽媽服用少量緩瀉劑，軟化大便、糾正便秘后，上述癥狀一般能緩解，分娩后痔瘡的癥狀也可能自行緩解消失。

但要注意痔瘡引起的長期慢性出血及缺鐵性貧血，在妊娠后期應(yīng)該經(jīng)常檢查紅細(xì)胞和血紅蛋白，如發(fā)現(xiàn)有下降趨勢，則應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。

原則上，妊娠期間盡量不作手術(shù)，產(chǎn)后如不減輕，必要時(shí)可進(jìn)行痔瘡根治手術(shù)。