1．懷孕33周注意事項之檢查篇

B超檢查：建議準媽媽本周做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒，看起來都會較為嬌小)，并預估胎兒至足月生產(chǎn)時的重量。

水腫嚴重：產(chǎn)婦此時手腳，腿等都會出現(xiàn)水腫，但是不要限制水分的攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。如果你發(fā)現(xiàn)手或臉腫得厲害，一定要看醫(yī)生。

謹防妊娠中毒癥：妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重,保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預防該癥的有效措施。 可以利用胎動對寶寶進行家庭監(jiān)護。每天早中晚各測一小時,三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常30～100次之間。 如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院急診。

2．懷孕33周注意事項之日常篇

避免過度勞累：不要重復做相同的動作，比如長時間、高強度的編織、縫紉或園藝等，由于全身的關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛，過度的勞累極容易使肌肉受傷，產(chǎn)生無菌性炎癥和勞損性疾病。

分娩時的松弛練習：首先從身體的一部分開始。松弛法與分娩時的用力方法完全相反。在開口期的子宮收縮時，放松得當，可收到較好的效果。分娩輔助動作，應(yīng)當堅持每天抽一點時間練習。但是如果已被醫(yī)生認為有早產(chǎn)可能的孕婦，就絕對不練習分娩輔助動作。

調(diào)整呼吸：于體積不斷增大，子宮越來越接近橫膈膜并擠壓你的胃，你可能會覺得氣短和燒心。少吃多餐、睡覺時用枕頭把上身墊高等方法有助于緩解身體不適。

3．懷孕33周注意事項之護理篇

警惕胎膜早破：正常情況下，胎膜在臨產(chǎn)期破裂，羊水流出，胎兒也在數(shù)小時內(nèi)娩出。如果胎膜在臨產(chǎn)之前(即有規(guī)律宮縮前)破裂，有部分羊水流出，這就叫胎膜早破。發(fā)生這種情況，要立即送孕婦去醫(yī)院急診，最好采用平臥并稍稍墊高臀部的姿勢移動孕婦。

預防乳頭皸裂：為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭皸裂,經(jīng)常擦洗乳頭,然后涂一些油脂。 對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。 應(yīng)多吃營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì),含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。 腹部擦液體維生素E或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶,隨意打發(fā)日子。

注意胎動：當妊娠滿32周后，當胎兒已接近成熟，記數(shù)胎動尤為重要。每次應(yīng)將胎動數(shù)作記錄，產(chǎn)前檢查時請醫(yī)生看看，以便及時指導正確記錄及做及時的處理。如果1小時胎動次數(shù)為4次或超過4次，表示胎兒安適;如果1小時胎動次數(shù)少于3次，應(yīng)再數(shù)1小時，如仍少于3次，則應(yīng)立即去產(chǎn)科看急診以了解胎兒情況。

4．懷孕33周注意事項之異常篇

生理性腹痛：隨著寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。

病理性腹痛：如果準媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時到醫(yī)院就診，切不可拖延時。

孕晚期肚子硬：科學的解釋就是假宮縮，無痛宮縮，因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，這類宮縮與動產(chǎn)前的宮縮不同，不會因為胎兒提早分娩，但是對于這些假性宮縮準媽媽也應(yīng)該有所注意，當肚子發(fā)硬之后，應(yīng)該立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上發(fā)生假性宮縮，就停下腳步，待緩解之后再繼續(xù)前行。

臍帶繞頸：臍帶繞頸其實是一種較常見的現(xiàn)象。根據(jù)一項研究，在中國臍帶纏繞胎寶寶頸部的發(fā)生率約為20%～25%，其中臍帶繞頸一周發(fā)生率為89%，而臍帶繞頸兩周發(fā)生率為11%。臍帶繞頸3周以上或纏繞胎兒軀干、肢體的則比較少見。臍帶繞頸可能出現(xiàn)在孕期的任何時候，有時在孕晚期也許會發(fā)生變化，少數(shù)情況下,臍帶繞頸會自行解開。

胎盤鈣化：胎盤成熟分0-II級：0級多見于28周以前;I級多見于29-36周;II級多見于33-40周。

5．懷孕33周注意事項之飲食篇

每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質(zhì)的需要。 每天食用谷物類食品來提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等。每天食用低脂或脫脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能夠提供給您和寶寶骨骼和牙齒強壯所需地鈣，同時也是維生素A 和 D ， B 維生素和蛋白質(zhì)的重要來源。

本周，胎寶逐漸下降盆腔，這個時候，你的胃會感覺舒服一些，食量也會有所增加。而且8~10個月，胎寶生長特別快，需要儲存的營養(yǎng)也特別多，此期是胎寶骨骼發(fā)育的重要時期，胎寶體重的一半是在這個階段增加的。因此，此期要常吃營養(yǎng)價值高的動物性蛋白食品，尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。

胎寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵，直到儲存量達到240毫克。如果此時鐵攝入不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的儲存，出生后易患缺鐵性貧血。動物肝臟、綠葉蔬菜是最佳的鐵質(zhì)來源。

6．健康小提示

孕33周時候的準媽媽們除了要注意以上事項之外，還可以開始著手準備寶寶的用品了，寶寶的衣服不用準備得太多，因為孩子很快會胖起來。寶寶在出生以后的幾個月內(nèi)很怕冷，因此無論是在夏天出生還是冬天出生，都應(yīng)該準備毛織品。嬰兒的衣服應(yīng)該肥大，要純棉的，顏色要淺，應(yīng)該非常柔軟。寶寶的內(nèi)衣接觸皮膚的一面不要縫針腳，不要用帶子或紐扣，可選用尼龍搭扣。給寶寶做兩雙小襪子或毛絨鞋，剛出生的孩子可不褲子，穿上襪子即可保暖，又可防止孩子踢蹬時把腳擦傷。