1．懷孕34周注意事項(xiàng)之孕期檢查

孕期檢查也是懷孕34周注意事項(xiàng)中比較重要的環(huán)節(jié)。除了基本的檢查項(xiàng)目之外，主要還是查看胎兒的胎位是否正常，胎位異常是造成難產(chǎn)和圍產(chǎn)兒死亡的重要原因之一，若是發(fā)現(xiàn)胎兒異常就要及時(shí)矯正。若是孕婦出現(xiàn)陣發(fā)性規(guī)律性的子宮收縮，無論是不是臨產(chǎn)，都要立即去醫(yī)院檢查就醫(yī)。

懷孕34周的檢查項(xiàng)目包括：血壓、體重、腹圍、宮高、胎位、胎心率、尿常規(guī)、血常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)。其中胎心監(jiān)護(hù)是非常重要的內(nèi)容，建議準(zhǔn)媽媽盡量多走動(dòng)一下，或者是吃些點(diǎn)心，讓寶寶活動(dòng)起來，這樣胎心監(jiān)護(hù)就能更順利進(jìn)行了。

詳細(xì)的超聲波檢查：到了孕檢34周時(shí)，建議孕媽媽做一次詳細(xì)的超聲波檢查，以評估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。

胎兒體重監(jiān)測：一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，孕媽媽應(yīng)多補(bǔ)充一些營養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過重，孕媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日后需要剖宮生產(chǎn)，或在生產(chǎn)過程中出現(xiàn)難產(chǎn)情形。

2．懷孕34周注意事項(xiàng)之疾病防護(hù)

懷孕34周的準(zhǔn)媽媽由于子宮容量的變大導(dǎo)致身體碩大，動(dòng)作緩慢，腿部常常會出現(xiàn)痙攣和疼痛，所以懷孕34周注意事項(xiàng)一定要關(guān)注一下疾病防護(hù)。對于此時(shí)的孕媽媽來說，由于食欲還不錯(cuò)，吃得比較均衡，所以抵抗力還是不錯(cuò)的，只是，有的媽媽由于擔(dān)心分娩的問題，可能會出現(xiàn)抑郁，一定要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)哦。

另外就是水腫，因?yàn)閼言?4周已經(jīng)是孕晚期了，這時(shí)候很多準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)了水腫的情況，這會讓你比較難受。建議晚上睡覺的時(shí)候可以在腿部墊一個(gè)枕頭，或者是讓準(zhǔn)爸爸幫你按摩一下，同時(shí)采取少鹽的飲食，這能讓水腫得到緩解。

防治便秘：便秘的孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。

3．懷孕34周注意事項(xiàng)之日常護(hù)理

日常的護(hù)理也是懷孕34周注意事項(xiàng)之一。因?yàn)槟阋呀?jīng)越來越接近預(yù)產(chǎn)期了，所以建議孕媽媽在這個(gè)時(shí)間不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹芸赡軙鹪绠a(chǎn)，尤其是有過流產(chǎn)史的孕婦，千萬不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┹p微的運(yùn)動(dòng)，比如散散步，做一些簡單的家務(wù)等等。

注意上下樓梯一定要扶著扶手，或者是要有人陪著，因?yàn)槟愣亲幼兇蟮年P(guān)系，身體向后傾，下樓梯的時(shí)候可能會看不清腳下。還有就是坐下和站起來的時(shí)候一定要慢慢來，不要一下突然的站起來哦。另外要注意站或坐都不要持續(xù)太久，不然也很容易引起腿腫的哦。

妊娠晚期不宜久站：長時(shí)間站立可使背部肌肉負(fù)擔(dān)過重，造成腰肌疲勞而發(fā)生腰背痛，故應(yīng)避免久站?？蛇m當(dāng)活動(dòng)腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。

預(yù)防早產(chǎn)：預(yù)防早產(chǎn)，應(yīng)在孕前就與醫(yī)生密切配合，找出導(dǎo)致早產(chǎn)的危險(xiǎn)因素，孕期定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，評估是否有早產(chǎn)傾向，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題采取應(yīng)對措施。如患有生殖道感染疾病，應(yīng)及時(shí)診治。您要盡量避免勞累和外來刺激，保持良好的生活狀態(tài)，時(shí)刻關(guān)注自己的健康。

4．懷孕34周注意事項(xiàng)之飲食營養(yǎng)

此時(shí)的飲食營養(yǎng)狀況也是需要注意的。懷孕34周的飲食需要多樣化、質(zhì)量要高、食物要易吸收、低鹽脂，平時(shí)可以多曬太陽，促進(jìn)維生素合成吸收，同時(shí)有利于鈣質(zhì)的吸收。而隨著腹部的脹大，孕婦的消化功能會減退，容易造成便秘，因此可以多吃些玉米和新鮮的蔬菜等富含纖維的食物。

如果準(zhǔn)媽媽孕期喝了孕婦奶粉的話，建議從現(xiàn)在開始每天喝一杯就夠了，避免胎兒鈣化過早。在其他營養(yǎng)方面，只需要遵守均衡的原則就可以了，可以吃自己愛吃的東西，當(dāng)然有的東西一次性不能吃太多，不然對身體也沒有好處哦。以上就是關(guān)于懷孕34周注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容，準(zhǔn)媽媽們可以參考一下哦。

5．健康小提示

此階段的孕媽媽也可以跟寶爸商量是否要儲存臍帶血，目前我國白血病的發(fā)病率為十萬分之二到三，臍帶血移植對于治療白血病具有一定意義。你現(xiàn)在可以和老公討論下，臍帶血到底該不該留。