孕期有很多不適的小毛病，不是什么大問(wèn)題，但是卻真的會(huì)人很難受。孕期的各種小毛病就是這么煩人，比如孕吐、抽筋、失眠等等。不是什么大事情，但是卻能折磨的一個(gè)人痛苦不堪。

可能我們都想過(guò)很多辦法，但是效果都不是特別的好。其實(shí)，針對(duì)孕期各種適應(yīng)癥，還是有一些“小偏方”存在的。如果我們照做的話(huà)，就不會(huì)有那么多的煩惱。不代表所有人都有效，但是大多數(shù)人都是有效的。

1、孕吐

孕期吐起來(lái)真的是天昏地暗，肚子里面食物都吐出來(lái)了還止不住。明明肚子里面都空空的，但是依然會(huì)吐個(gè)不止。孕吐能有多討厭，最嚴(yán)重的都能有不要孩子的想法。孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽?zhuān)娴氖鞘滞纯嗟摹?/p>

喝點(diǎn)可樂(lè)，是可口，不是百事喲，可以有效的緩解孕吐現(xiàn)象。孕婦喝可樂(lè)可不是大口大口的喝，是有孕吐癥狀的時(shí)候可以喝一小口。孕婦可以喝可樂(lè)，但是要控制要量。如果準(zhǔn)媽媽不喜歡喝可樂(lè)或者不放心的話(huà)，也可以喝點(diǎn)姜湯。

2、水腫

別人懷孕的時(shí)候，都是芊芊玉手。到了我們，可能就會(huì)出現(xiàn)手腳都腫得不像樣子的情況！雖然懷孕身體會(huì)發(fā)胖是正常的，但是水腫就不正常了。

淡豆?jié){，不是甜豆?jié){，也不是咸豆?jié){，注意不要加糖，對(duì)孕期水腫有很好的效果。另外，南瓜湯也是不錯(cuò)的選擇，有很好的利尿效果，對(duì)孕期水腫也是有效的，但是效果可能相對(duì)較差。

3、失眠

別人一到晚上都睡覺(jué)了，只有我們還在看著天花板靜靜的發(fā)呆。懷孕期間沒(méi)完沒(méi)了的起夜，讓我們慢慢失去了那一絲睡意。有時(shí)候，甚至莫名其妙的睡不著。

孕期多吃一點(diǎn)大棗、核桃、黑芝麻等安神補(bǔ)氣的食物，可以有效的解決失眠問(wèn)題。另外，睡前半個(gè)小時(shí)可以喝點(diǎn)熱牛奶也能有效助眠。晚飯和睡覺(jué)之前盡量不要喝太多的水，避免夜里頻繁的起床。

孕期，經(jīng)常是各種小毛病不斷。雖然只是小毛病，但是，卻影響我們?cè)谡５纳?。如果不想被各種小毛病打擾到正常生活，唯一的辦法就是解決它！