怎樣在孕期也能美美的？孕事媽來為你支招。

性感

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懷孕以后，你對異性的吸引力可能會陡降到歷史最低。

為了不在這10個月老和自己過不去，你不妨調(diào)整一下觀念，換一種方式來性感。

誰說性感只有單一呆板的標準、女人非得像芭比娃娃那樣？

性感還有很多種詮釋。

懷孕，讓你的胸部更加豐滿渾圓，給你的舉手投足添加了嫵媚的韻味，在你的眼里閃灼著希望的光彩。

這種身體自然而然散發(fā)出來成熟魅力，誰說不是一種性感呢？

不如，在這段遠離喧囂的日子，靜下心來，好好品味，想想“我該怎么做，才能讓自己看起來更性感？”

不管孕還是不孕，你都會是最美麗的那個自己。

護發(fā)

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懷孕對頭發(fā)很好，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)長得快、很少掉，而且頭發(fā)厚密又有光澤。

這是因為孕期機體代謝和血液循環(huán)增強，以及孕期營養(yǎng)的豐富攝入，讓頭發(fā)長得更好。這可是天然的護發(fā)品，又安全又高效！

也有些孕媽的頭發(fā)會出現(xiàn)油脂增多或干燥無彈性，這是暫時的，很快就會恢復(fù)正常。

不過，這些美發(fā)用品你得少用：

1．染發(fā)劑。妊娠激素可能與染發(fā)劑發(fā)生反應(yīng)，所以盡量不要染發(fā)。如果無法避免染發(fā)和焗油，可以選用純植物提煉的護法制品。

2．燙發(fā)劑。頭發(fā)能與燙發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，孕期最好不要燙發(fā)。

3．頭發(fā)蓬松劑。頭發(fā)蓬松劑含有化學(xué)物質(zhì)，沒有證據(jù)證明它們是安全的，最好不用。

護膚

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懷孕對皮膚也很好，你的氣色會更加柔軟紅潤。

柔軟，是由于皮膚中比以前保留更多的水分。

紅潤，是因為懷孕后血容量增加，加上體溫的升高，皮膚就顯出了紅潤的顏色。

個別孕媽的皮膚變得異常干燥或多油，甚至產(chǎn)生色素斑或痤瘡，也是正常的，做好清潔和護膚工作。

孕媽們平時愛在孕事群里問到皮膚護理的問題，孕事媽一起來回答一下：

1. 孕婦要不要用防曬霜？

當然要！

激素使孕婦皮膚更易曬傷，也更容易曬黑。

所以，日照強的時候，你得在出門前至少15分鐘，用含有遮光劑的粉底霜或潤面乳，涂于皮膚的暴露部位，避免紫外線的損害。

2. 孕婦能不能用唇膏？

當然可以！

在孕期，你的嘴唇會比平常干燥，要特別注意護理。用平時用的潤唇香脂就可以，用手指或唇棒涂抹均勻，避免嘴唇干裂。

3. 孕婦要不要用洗面奶？

當然要用！

孕期油脂分泌更多，要特別注意清潔面部。每天至少用一次洗面奶清洗面部，要選用不含皂基成分的洗面奶。皂基太粗糙，也不容易除油，不適合面部皮膚。

如果你的臉上比孕期多出了一些斑點，更要注意面部的清洗，保持毛孔清潔。

4. 孕婦可不可以化妝？

當然可以！

如果你在孕前就有化妝的習(xí)慣，懷孕以后可以保持淡妝。不過，要選用合適的化妝品，最好不要使用增白、抗皺成分的化妝或者護膚品。

衣著

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1．質(zhì)地

孕婦容易出汗，穿純棉的內(nèi)衣能防止出汗，讓你感到?jīng)鏊?/p>

人造纖維、緊身的棉織品內(nèi)衣褲，會讓你出汗更多，盡量選擇純棉內(nèi)衣。

2. 尺寸

孕早期：你大可以穿平時的衣服，避免勒肚子的緊身褲。

孕中期：挑選一些比原來尺寸大一號的休閑服飾來搭配，并選擇有彈性的腰帶，這會讓你覺得好看又舒服。別覺得只穿幾個月浪費了錢，產(chǎn)后這些衣服還能派上用場呢。

孕晚期：需要冷靜購買的是孕婦裝，因為等寶寶出生以后，你就可能再也不會穿它們了，所以最好等到需要穿時再買。有的媽媽干脆就穿老公的衣服，經(jīng)濟實惠。

3. 款式

孕期的裙子和外衣，最好前面比后面長，當腹部不斷隆起時，下緣不會出現(xiàn)波折。

百折裙更適合孕婦，隨著腹部的增大，它仍能自然下垂。羅紋布和特別伸展的面料做的衣服，能容納不斷挺大的肚子而不太影響衣服的美觀。

扣子的位置最好可以調(diào)節(jié)。有個小技能：在扣子和扣眼之間系上松緊帶，可調(diào)節(jié)衣服的松緊度。

如果你準備母乳喂養(yǎng)，那在選擇內(nèi)衣和外衣時，可以選寬松、易穿的衣服，前面最好有系帶或者扣子，方便以后喂奶。

4. 內(nèi)衣

孕期一定要穿合適的胸衣。

每個月檢查一次乳罩和罩杯是否合適，如果支托作用不好或有擠壓乳房，就要購買新的。購買內(nèi)衣的時候，可以買哺乳內(nèi)衣，產(chǎn)后母乳可以穿。

乳房本身沒有肌肉，需要胸肌支撐。如果支托不好，很可能使乳房變大變垂，有的甚至成為袋狀乳房。

不知道你們見過乳房像口袋一樣垂掛在胸前嗎？孕事媽就見過一次，一位三十幾歲的二胎媽媽，以后碼一篇文章來分享一下。愛護胸部太重要了。

5. 注意

整個妊娠期間，避免穿短裙、褲子、燈籠褲或穿有松緊帶褲腰的緊身衣。這些衣服除了穿著不舒服外，彈性布料還影響血液循環(huán)。

同樣，長襪、吊帶襪或護膝等，也會影響腿部血流，并導(dǎo)致靜脈曲張，要盡量避免。

穿鞋

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1．孕期腳怎么變大了？

正常的。

很多孕婦會發(fā)現(xiàn)：自己出了全身腫大以外，腳也變大了一兩碼，原來的鞋子穿起來不合適了！

這是因為懷孕后全身的“含水量”增加，身體中不少水分最后會匯集在腳踝和雙腳里，你有沒有覺得懷孕以后雙腳變得比以前沉重了？特別是在站了一天以后。

孕期全身韌帶都在逐漸變松，腳部也不例外，承受體重的關(guān)節(jié)逐漸拉長變寬，腳就慢慢變大了。

大部分孕婦在生完以后腳會慢慢恢復(fù)。也有15%的孕婦，腳在孕期長大以后，就算生完孩子也不會變回來。恭喜你，產(chǎn)后可以盡情的買新鞋子啦！

2．能不能穿高跟鞋？

最好別穿。

高跟鞋固然顯得性感，讓你自然的前凸后翹，但是當你在肚子上背了一個大包袱的時候，前凸后翹就容易讓人重心不穩(wěn)。

就算你平衡感強，避免摔跤，但長期保持這樣的姿勢，只會讓你更加腰酸背痛。

SO，大肚子們，放棄高跟鞋，擁抱低跟鞋吧！

注意不是讓你們穿平跟鞋，平跟鞋不容易保持平衡，最好是穿低跟鞋。

3. 孕期要穿怎樣的鞋？

舒適的、大一號的低跟鞋。

如果你要在孕期買鞋鞋的時候，注意下面幾點：

• 挑選較平時大一號的鞋子。

• 不要穿平跟鞋，因為穿著它不容易保持平衡。

• 穿舒適的低跟鞋。

• 鞋料要透氣。

• 避免穿系帶鞋。系鞋帶，是孕婦無法自理的事情。

• 至少要有兩雙鞋交換穿著，隔一天換穿一雙，另一雙曬干，最好作為規(guī)律堅持下來。

• 可以穿布鞋，透氣性好，但不要太緊。

• 配一雙短襪，使腿部靜脈不受壓。

家里如果地面干凈、溫度適宜，就盡量光著腳吧，可以鍛煉足部的肌肉，改善血液循環(huán)。