1.孕媽很怕熱

夏天麻煩冷氣、電風(fēng)扇請全力支援，孕媽的體溫本身要高一些。請準(zhǔn)爸全力支持，給孕媽準(zhǔn)備一個涼爽的環(huán)境。

孕媽喜涼怕熱，這是很常見的生理現(xiàn)象。從生理變化來看，妊娠第6周時，血容量開始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陳代謝加快，產(chǎn)熱多，能量釋放多，因此產(chǎn)生怕熱的感覺。孕媽大多喜涼怕熱，是因為孕媽用血液供養(yǎng)胎兒，血虛陽亢，胎火熾盛（俗稱“胎熱”）引起的。

老公要明白和理解，不是水喝太多，或是身體有毛病。半夜睡到一半起來好幾次，需要一些關(guān)心和呵護。

懷孕初期可能有一半的孕媽尿頻，到了后期，有將近80%的孕媽為尿頻困擾。很多孕媽在夜間需要更頻繁地起床跑廁所，夜間尿頻的現(xiàn)象很明顯。這是因為躺下時，白天滯留在腿和腳部的液體回流到孕婦血液里，最終進(jìn)入了膀胱。

老公要懂得關(guān)注一下，不能叫不起床、不懂幫忙。

可以說超過一半以上的孕媽在晚上睡覺的時候都會出現(xiàn)腿抽筋的情況，而導(dǎo)致抽筋的原因大多為：①腿部肌肉疲勞；②缺鈣；③小腿著涼或受到壓迫。孕媽在懷孕過程中體重不斷上升，這個時候雙腿支撐體重的工作長期處于超負(fù)荷狀態(tài)中，因此腿部的肌肉更容易出現(xiàn)疲勞，從而引發(fā)抽筋的情況出現(xiàn)。

手麻腳麻、宮縮疼痛，每天都睡不好，每天都好想睡，老公要體諒，不是孕媽半夜不想睡覺，是真的難入睡。

孕期是一個特殊的生理時期，睡眠障礙是孕期常見問題。調(diào)查顯示，88.8%正常孕媽睡眠模式在妊娠期有所改變，76%的孕媽睡眠質(zhì)量差，其中100%會夜醒，57%失眠，19%有打鼾等睡眠呼吸紊亂癥狀。

孕期睡眠的特點是，睡眠效率低、片段睡眠增加、深睡眠缺乏、易覺醒、難以入睡。

孕吐因人而異，嚴(yán)重的連胃酸、膽汁都吐出來了，老公要心疼、照顧一下孕媽，千萬別說什么：「怎么吐成這樣，一定是身體不好」等等，聽著讓人想翻白眼。

孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕媽都會經(jīng)歷孕吐。開始妊娠后，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了。

第一胎什么都陪、什么都好，第二胎不聞不問、放牛吃草。

準(zhǔn)爸爸的態(tài)度會直接左右著孕期妻子的情緒，并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。在孕期準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼孕媽，多陪伴她，幫助和分擔(dān)家務(wù)，使孕媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓孕媽情緒愉快，這樣也有利于胎寶寶的發(fā)育和胎教。

這疼痛一發(fā)作，坐也不是站也不是，痛到流眼淚都有可能，老公不要覺得不可思議，要學(xué)習(xí)照顧和正確按摩方式，幫助孕媽

孕期由于胎兒不斷增大，持久的負(fù)重壓力，會導(dǎo)致恥骨、腿根部等疼痛和背痛；因胞脈阻滯或失養(yǎng)，氣血運行不暢而發(fā)生小腹疼痛；因括約肌松弛，子宮壓迫腸胃，胃酸返流導(dǎo)致胃痛，孕媽可能需要忍受身體的各種痛。

如果偶爾工作抽不出時間，還情有可原，但明明就有時間也不陪同，這是不好的，孕檢有老公作伴陪同，也是對孕媽的支持！

孕婦肚子大行動障礙，老公要注意保護和照顧好妻兒。

孕婦肚子大、行動也不方便，懷孕期間的口味不定，每次想吃什么的時候，請老公多協(xié)助幫忙，老公不要覺得孕媽在刁難。

孕期飲食平衡和口味變化，都需要家人理解，母體通過直接攝入食物，而胎兒通過胎盤從母體攝取養(yǎng)分，并且隨著胎兒的長大，需要獲取更多的能量和營養(yǎng)來提供給孩子發(fā)育，所以孕媽就容易餓了。

老公別總是不相信，孕媽便秘，不是吃錯東西，也不是水喝太少。

孕媽由于活動減少，胃腸蠕動就會減慢，另外由于妊娠期間腹內(nèi)壓增高等因素，導(dǎo)致直腸末端粘膜和肛管皮下靜脈曲張形，很容易導(dǎo)致痔瘡。

男女性別取決于男人的Y染色體，女生只有XX，如果長輩不懂，老公多多解釋和開導(dǎo)，不要再重男輕女，生不出男孩就怪老婆。

生男生女并非由女方?jīng)Q定的，而主要由男方的性染色體決定。人類的生殖細(xì)胞中，有23對染色體，其中1對為性染色體，女性的性染色體為XX，男性的性染色為XY。卵子所含性染色體只有X一種，而精子可分別含X或Y性染色體。所以，生男生女取決于參加受精的究竟是X精子，還是Y精子。

懷孕忍受一切不適，如果老公還在外面拈花惹草，跟人曖昧，不然就是整天往外跑，常常找朋友飲酒作樂、不見人影，這就是大大的不是了。

懷孕只是準(zhǔn)媽媽的事嗎？當(dāng)然不是。在懷孕期間，準(zhǔn)爸爸也不能閑著！多陪伴、多體貼、多贊美，悉心照顧好妻子和肚里的寶寶，將所有對媽媽和寶寶的愛轉(zhuǎn)化為行動吧！

懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細(xì)碎的小事連接的。對于孕媽，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，這也需要孕媽注意生活中每個細(xì)小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對，讓孕期生活輕松愉快。為了以最佳的狀態(tài)迎接新生命，準(zhǔn)爸也要做好孕期的細(xì)節(jié)準(zhǔn)備。

妊娠期的老婆的身心會發(fā)生很大的變化，作為老公要正視這些細(xì)節(jié)變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。

大多孕媽都會有孕期妊娠紋的煩惱，作為細(xì)心照顧的老公，應(yīng)適當(dāng)幫助老婆做一些按摩，幫助孕媽減輕心理負(fù)擔(dān)。