高溫天氣備孕怎么辦？高溫天氣消暑跟備孕有沖突嗎？夏季的頭等大事就是消暑，但是在消暑的時候貪涼，一不小心折損陽氣，讓你的備孕之路愈加漫長~高溫會影響人的情緒，對精子也有影響，未準爸媽都要有所小心，讓備孕之路更舒心些。所以未準爸媽在消暑的時候要特別留個心眼。

未準媽媽

不要讓消暑變成宮寒

夏天沒了冰西瓜、綠豆湯和空調(diào)就失去了人生意義，但剛好是這些在夏天讓我們續(xù)命的東西，對女性的生育會造成一定的影響。

三伏（今年陽歷7月17~8月25），這個一年中自然界陽氣最盛、人體陽氣浮在體表的季節(jié)，最該警惕的就是寒邪入侵和濕邪內(nèi)生。

西 瓜

大家最愛的西瓜，在《本草綱目》中記載：“西瓜主治消煩止渴，解暑熱”，而且它的功效類似于治療高熱、煩渴、實熱癥的“白虎湯”。

所以，本為陽虛的你如果貪食過多，很容易傷到脾陽，脾陽受損，脾升胃降的功能就會受到影響，水液代謝就會出現(xiàn)障礙，這個時候，腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀都來了。

綠 豆 湯

綠豆湯，不是每個人都適合喝，那些把綠豆湯當(dāng)水喝的，小心你的脾胃。

從古籍記載，綠豆更適合于熱勢較重者，如胃熱所出的風(fēng)疹、大便秘結(jié)，頭面疔瘡等癥狀。而對于有怕冷，腹瀉，虛寒的人來說，還是避而遠之為妙~

宮寒會導(dǎo)致懷孕困難大家都是知道的，宮寒也分內(nèi)寒、外寒，貪吃冷飲、多吃寒涼的東西就屬于外寒。

吃那么多寒涼的東西導(dǎo)致脾胃受損，不能很好地運化體內(nèi)的水濕之氣，就導(dǎo)致了宮寒。

未準爸爸

在高溫下呵護精子的健康

在夏季，對于精子來說是一個很大的考驗，因為精子的產(chǎn)生地睪丸，是一個懼怕高溫的地方。

它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長期的處在高溫的環(huán)境中，精子的質(zhì)量會大大的下降。

那么問題來了，男性該如何呵護小精精？

遠 離 酒 精

很多男性都會找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精對生精細胞有強烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。

長期大量飲酒會造成男性生育能力減退，所以男性應(yīng)該盡量的不要喝酒。

拒 絕 桑 拿

男性睪丸制造精子的最佳溫度如果過高，精母細胞的生成就會受到抑制，同時已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。

因此，桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長時間的處于一個高溫狀態(tài)，精子活力會大大降低，影響生育能力，所以我們要拒絕桑拿。