很多人都會(huì)在孕期有頭痛的癥狀，如果僅僅是在孕早期出現(xiàn)嚴(yán)重頭疼，或者經(jīng)常性出現(xiàn)偏頭痛，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于緊張，這種情況一般不會(huì)有大礙。

但是如果孕婦在孕中期或孕晚期突然出現(xiàn)劇烈頭痛，或者手和臉沒(méi)有原因地出現(xiàn)腫脹且不能消退，需要立即去醫(yī)院，以確診是否是“妊娠子癇”的先兆。

ps：通?！叭焉镒影B”還有個(gè)信號(hào)，就是突然感到視線模糊，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。

孕期頭痛的原因

1體內(nèi)分泌激素變化

頭痛的癥狀，甚至伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的癥狀，這是因?yàn)閼言袝r(shí)，血壓會(huì)發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液回流，所以頭部會(huì)感到眩暈和疼痛。

2緊張性頭痛

主要是因?yàn)榫窬o張及顱周肌肉張力增高。若是準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期處于焦慮、緊張的狀態(tài)下，太陽(yáng)穴附近或者整個(gè)頭部就容易出現(xiàn)鉆痛、敲打式疼痛，臨床的治療上，醫(yī)生會(huì)建議適當(dāng)?shù)男菹⒎潘?，頭痛的癥狀就會(huì)減輕許多。

緩解頭痛癥狀

1、深呼吸。出現(xiàn)頭痛征兆時(shí)，趕緊離開(kāi)空氣沉悶、煙霧彌漫的環(huán)境，走到戶(hù)外去，大吸幾口新鮮空氣，再緩緩?fù)職猓辽偈昼?，努力讓身體每個(gè)細(xì)胞，都補(bǔ)充足夠的氧氣。

2、輕柔太陽(yáng)穴。待在寧?kù)o的舒適環(huán)境中，喝杯溫開(kāi)水，慢慢地松弛神經(jīng)，利用深呼吸閉目休息，并且輕揉兩邊太陽(yáng)穴按摩頭部

3、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。讓頸部放松，慢慢按摩頭顱，然后聳聳肩膀。

4、按摩。按摩頸部也有助暫時(shí)減輕疼痛。從頭頸之間的肌肉開(kāi)始按壓，經(jīng)由肩膀，然后再到頭部?？膳湟愿涕佟⒈『?、熏衣草等精油按摩。但要注意有些精油有活血作用，有些品牌甚至含有酒精成分，對(duì)孕婦都不適宜。

5、洗澡。洗個(gè)熱水澡，用熱水沖擊頸肩部位。

如何預(yù)防孕期頭痛

1放慢動(dòng)作

慢慢起床或起身，以多一點(diǎn)的時(shí)間完成整個(gè)動(dòng)作。蹲下去要再站起來(lái)時(shí)，最好可以手扶桌沿或者椅子，慢慢起身。

2戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

散步或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以幫助血液循環(huán)順暢，保持體能，預(yù)防低血壓。靜坐、瑜珈課程，可以幫助放松。

3充足的睡眠

準(zhǔn)媽媽的偏頭痛，有時(shí)來(lái)自有形的疲累和無(wú)形的壓力，所以要保證充足的睡眠。不過(guò)睡的過(guò)多，也可能帶來(lái)頭痛。

4挑個(gè)好枕頭

枕頭太高太硬會(huì)影響血液循環(huán)，太軟會(huì)導(dǎo)致頸椎偏位，這些都是頭痛的根源。

5避免聲光刺激

頭痛時(shí)，所有聽(tīng)到的聲音都成了噪音，所有的光線都顯得刺眼，所有的味道都非常難聞，這時(shí)最好能找個(gè)安靜、黑暗的房間靜坐，甚至躺下，閉眼休息十五分鐘。

有這樣的癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

最后總結(jié)提醒一下：

1、孕中期或孕晚期突然出現(xiàn)劇烈頭痛，手和臉沒(méi)有原因地出現(xiàn)腫脹且不能消退。需要立即去醫(yī)院，以確診是否是“妊娠子癇”(妊娠期合并高血壓)的先兆。

2、突然感到視線模糊，這也是“妊娠子癇”的先兆。

3、頭痛伴隨嘔吐、神志不清、視力模糊、眼花、言語(yǔ)不清等現(xiàn)象時(shí)。

4、偶爾會(huì)頭暈?zāi)垦?，整個(gè)人暈乎乎的快要癱倒在地。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院測(cè)量血壓指數(shù)是否正常。

5、頭暈不適嚴(yán)重影響到日常作息，應(yīng)該盡速就醫(yī)治療，因?yàn)橛锌赡苁悄X部的問(wèn)題。

6、頭部受創(chuàng)傷而引起的頭痛。