首先，我整個孕期長了18斤，娃不算大，也不算輕吧，出生時6斤8兩。所以不存在娘要吃得多娃才吃得多的邏輯好嗎。這點請給父母親戚鄰居大媽重復(fù)n次!我身邊好幾個國內(nèi)的朋友懷孕長了30多斤，娃也就5，6斤嘛。還有，不要用年齡當(dāng)借口，不要說那是因為你年輕，新陳代謝好，錯錯錯，我懷孕的時候都已經(jīng)31 歲了!所以，親!看在我都暴露年齡的份上，趕緊放棄這個最低級錯誤的觀念!

其次，少吃多餐身體好～只要你放棄了前面說的“你要多吃因為你是在為兩個人吃”的觀念，相信我，你會好過很多。吃不下了就別吃了，咱又不是在災(zāi)荒年生，你想吃了，隨時隨地都能吃上，你說對吧。就算是半夜餓了，踢一腳身邊的男人，那還不一秒鐘變風(fēng)一樣的男子就沖出去給你買了啊。。。這時候不當(dāng)Queen更待何時!所以，請放心，餓不著啊。少吃，多餐，才是正解。

第三，吃健康。大家應(yīng)該都知道之所以要進(jìn)行體重控制是為了降低得孕期糖尿病、高血壓的風(fēng)險，同時也是為了寶寶以后的健康。所以吃多少真的不重要，重要的是吃什么。這個我也不啰嗦了，網(wǎng)上也有很多系統(tǒng)的介紹。就說幾點，不要老喝湯!脂肪太高，非常容易增肥。不要老吃很甜的水果!對，你沒看錯，是水果!果糖的含量可不低!可以吃含糖量少一些的水果。而且，最好是各個顏色的水果都吃一點點。在吃什么的問題上，再啰嗦一句，我的理念是什么都吃，但都只吃一點點，重要的是不要過量!

最后，保持愛美之心!這個最關(guān)鍵了好嗎!不要以為懷孕了就可以披頭散發(fā)，穿著睡衣散步好嗎。。。我覺得懷孕的女人是最性感的時候好嗎!只有這個時候你穿著緊爆了的連衣裙，也完全不必介意小肚子了好嗎!所以，我懷孕的時候絕不穿孕婦裝!絕不穿娃娃裝!浪費錢又丑。。。

為了能讓自己塞進(jìn)正常的衣服，為了滿足讓人從背后走到旁邊驚呼，哇，你完全看不出來懷孕了的虛榮心。請，運動吧!肚子大了，四肢可以是瘦的對吧!臉可以是小的對吧!腳可以是不腫的好吧!所以，請每天，頂著你美麗的球，婀娜的走上40分鐘到1個小時。想當(dāng)年我懷孕的時候那是走遍中央公園和第五大道啊!暴風(fēng)雪來了都照走不誤～當(dāng)然，要注意安全，可以的話最好有個伴，尤其到了后期哈。