它就像一個(gè)超級(jí)能量加工廠

沒有胎盤給予的營養(yǎng)供給

還哪來的“生命”之說呢？

不過今天我們要說的可不是胎盤有多重要

而是媽媽們要知道胎盤原來也是需要養(yǎng)護(hù)的？

那么保養(yǎng)方法又是什么呢？

胎盤的功能很神奇

連接著母體和胎寶寶

就像正在成長(zhǎng)的胎兒一樣

胎盤也需要養(yǎng)護(hù)

這樣才能夠?yàn)檎诔砷L(zhǎng)的胎兒提供最佳的環(huán)境

要想養(yǎng)護(hù)胎盤，就得先知道它是什么？

胎盤中有一種很重要的物質(zhì)，這就是蛋白質(zhì)，其實(shí)不只是胎盤，對(duì)于整個(gè)人體來說，是蛋白質(zhì)構(gòu)成了我們生命的基礎(chǔ)，俗話說：沒有蛋白質(zhì)，就沒有生命。

研究表明：如果母體在孕期飲食中蛋白質(zhì)攝入量越高，胎盤就越重。“重”在某些程度也就意味著孕育寶寶的土壤更肥沃。

那么如果孕媽是高碳水化合物、低蛋白質(zhì)飲食，可能會(huì)導(dǎo)致胎盤生長(zhǎng)速度減緩，最終致使嬰兒出生體重降低。

那么怎樣注重蛋白質(zhì)的攝入呢？

1.孕媽可以選擇豬牛羊的瘦肉部分作為日常炒菜使用的肉制品，盡量少吃或不吃肥肉。

2.選擇魚類也是不錯(cuò)的選擇，特別是一些深海魚。清蒸魚比煎炸的魚更健康。

3.每天保證一袋奶（正常包裝）

4.特別要注意補(bǔ)充的是：蛋白質(zhì)這種物質(zhì)只有雜著吃才能被人體更好吸收。什么是“雜”呢？就是孕媽選擇動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)搭配吃，而且最好是同時(shí)吃。比如鯽魚（動(dòng)物性）豆腐（植物性）湯、黃魚（動(dòng)物性）燒豆腐（植物性）、肉末（動(dòng)物）燒豆腐（植物性）、早餐選擇雞蛋（動(dòng)物性）配豆?jié){（植物性）等等。

媽媽們掌握必要的知識(shí)吧，讓我們努力為寶寶打造更健康的子宮環(huán)境。