1.產(chǎn)前檢查

在了孕期的最后時刻，通常產(chǎn)前檢查大約是二個星期一次的。這除了更好的監(jiān)察胎寶寶的成長外，也是為了更好的看到胎盤的功能是否正常。這也是為了讓醫(yī)生更好的通過產(chǎn)前檢查，來決定你的選擇哪種分娩的方式。

2.藥物

孕晚期的到來，最令準(zhǔn)媽媽頭疼的問題也許就是是腿和腳出現(xiàn)浮腫的狀況了。其實，在大多的情況下，是不需要其他特殊治療，只要平時多注意休息就可以了。要是這時孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己血壓過于偏高，那就一定要去看下醫(yī)生，切記千萬不要隨意的服用降壓藥物，以免造成無可彌補的危險。孕晚期，胎兒的情況雖然已經(jīng)比較的穩(wěn)定，藥物的副作用對于胎兒的影響也不大，但孕媽媽仍然還需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。

3.走路

到了孕晚期，大肚子的你開始出現(xiàn)走路失去了平衡，這時準(zhǔn)媽媽要特別的注意腳下安全，可以避開走一些起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

4.運動

孕晚期最好多在周圍走走，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)前孕婦體操，這對于自然分娩是大有好處。

5.出門

由于孕晚期肚子非常的大，這時準(zhǔn)媽媽最好避免到人多的地方出入。如果必須外出的話，最好是有人陪同，還要選擇安全的交通工具，千萬別坐一些顛簸大、時間長的車子。到了孕晚期最好不要出遠門，或者去太遠的地方旅行。

6.衛(wèi)生

懷孕期的孕婦特別的容易出汗，這時最好每天堅持用溫水洗澡或擦身。還要特別的注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水也溫不宜過高，要保護好自己和胎寶寶的安全。到了孕晚期會陰部的分泌物開始增多，所以孕婦需要每天勤換內(nèi)褲。

7.飲食

孕婦最好盡量的減少吃外食，還要控制每天的食量，最好以少吃多餐的原則。

8.性生活

在孕期的最后6-8個星期里必須避免有性生活的發(fā)生，這是為了避免羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。

9.工作

要是你的工作需要長時間的坐著工作，那這時最好就是墊高雙腳，衣服和鞋子最好要穿舒服一些。在工作一段時間后必須要有適當(dāng)?shù)男菹?，可以起來活動一下或者伸展一下四肢。還有很重要的就是工作中注意多喝水，若是你出現(xiàn)有尿意時最好不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

10.做家務(wù)

孕晚期準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)膹氖乱恍┎缓苤氐募覄?wù)活。但是，一些體位變化、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)時，動作移動要輕柔、緩慢，不要過于激烈。

11.睡姿

到了孕晚期，隨著胎寶寶的不斷長大，這時讓很多孕媽媽的睡姿就顯得越來越重要了，為了讓胎寶寶可以更好的與母體進行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢。

12.準(zhǔn)備

孕晚期孕媽媽應(yīng)心理上和物質(zhì)上都要提前做好隨時分娩的準(zhǔn)備。最好在家人的陪同下提前去待產(chǎn)的醫(yī)院熟悉下環(huán)境;出現(xiàn)臨產(chǎn)信號時，在家人的幫助下準(zhǔn)備入院所需的東西，以免導(dǎo)致手忙腳亂。