在夏天天氣十分炎熱，如果在這個時候備孕的話要注意些什么事情呢？哪些事情會影響備孕？

古人說“欲得智賢之子，需得天時、地利”，是指夫妻雙方最好選擇在氣候適宜的日子里，舒適溫馨的地點、健康愉悅的心情下受孕，這樣才能孕育更健康、聰明的胎兒。所以在備孕階段，夫妻雙方應(yīng)該為受孕創(chuàng)造良好的環(huán)境。

在烈日炎炎的夏季，氣溫居高不下，容易讓人感到煩躁，包括備孕的夫妻。所以，如果打算在夏季備孕，要注意這三件事可能會影響懷孕：

天氣炎熱

精子很敏感，喜好低溫環(huán)境。在炎熱的天氣備孕，容易影響精子質(zhì)量，降低備孕的成功率。所以，解暑降溫是夏季備孕的關(guān)鍵。

一方面，夫妻雙方都要保持好心情，勿讓壞情緒影響備孕。另一方面，男性尤其要注意降溫，特別是為睪丸降溫。平時要少穿緊身牛仔褲，也不要常洗熱水澡。另外，男性要將筆記本電腦放在腿上使用的習(xí)慣改掉。

作息時間不規(guī)律

在夏季，大部分人都喜歡晚睡，這就可能會造成備孕的夫妻雙方睡眠不足的情況，從而降低精子和卵子的活力。因此，備孕時期要注意合理作息，保證充足的睡眠。備孕期的夫妻，每晚應(yīng)保證7-8小時的睡眠，睡覺時間過短或過長，都不利于受孕。

飲食不當(dāng)

孕期要少吃冷飲。冷飲的刺激對備孕不利，所以夏季要注意控制冷飲、生食的食用量，特別是女性。

孕前不宜過度減肥。過度減肥容易損傷身體，造成營養(yǎng)不良，并且太瘦也會降低懷孕幾率。所以，只要不是過分肥胖，就可以正常飲食，備孕時期的營養(yǎng)也是非常重要的。

PS：做好了充分的準(zhǔn)備工作，相信備孕的夫妻們就能以最好的狀態(tài)去迎接新生命的到來啦！