愛寶媽咪：懷孕已經(jīng)24周3天了，最近腿抽筋的比較的厲害，我是天天在補鈣，天天喝牛奶還是不管用到底咋回事啊，該怎么解決啊?

丫丫小云：已經(jīng)懷寶寶32周了，最近幾天不時腿抽筋，而且比以前更厲害了，疼痛難忍啊，要人命，可咋辦?鈣片也一直沒有停，一直在喝孕婦奶粉，為何不管用?

這是最近孕媽遇到的最多問題，想知道為啥補鈣還會腿抽筋？

其實更多的時候是孕媽補鈣存在誤區(qū)，認為只要孕期小腿一抽筋就是缺鈣了，趕緊就去補鈣，結(jié)果是小腿抽筋的癥狀并沒有緩解。好多時候孕媽小腿抽筋不是因為缺鈣引起，就是補鈣也沒有用。

孕期小腿抽筋有哪些原因引起的哪?

1.睡眠時間過長

有的孕媽懷孕后就會睡得比較長，這樣會使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝物堆積，繼而引發(fā)腿抽筋。

2.補的太好了，吃肉太多

為了補身體，孕媽吃的肉太多。這些肉都是高蛋白的物質(zhì)，這樣就會過多的消耗體內(nèi)的碳水化合物，導(dǎo)致酸性物質(zhì)在體內(nèi)堆積，從而引起小腿抽筋。

3.腳部受了風(fēng)寒

由于睡覺時候，沒有蓋好被子導(dǎo)致腳部受到風(fēng)寒的侵襲，從而引發(fā)小腿抽筋。

4.活動量過大

孕媽在活動的時候活動量過大或者勞累，腿部會產(chǎn)生酸性的物質(zhì)，繼而引發(fā)腿抽筋。

5.由于疾病引起的腿抽筋

常見的疾病包括靜脈曲張以及甲狀腺等疾病都會引起小腿抽筋，還有因為服用某些藥物引起的，這個時候就需要去醫(yī)院就診。

還有一種情況就是真的缺鈣了，補鈣之后這種狀況就會得到緩解和消除。出現(xiàn)上述的狀況該怎么辦，最好的方法就是經(jīng)常的做腿部按摩，增加血液的循環(huán)或者是對腳部進行熱敷可以緩解小腿抽筋的狀況。如果腿抽筋不止并且很厲害，那就趕緊去醫(yī)院就診。