很多人都不了解乾隆長(zhǎng)壽，接下來(lái)跟著知秀網(wǎng)小編一起欣賞。

乾隆皇帝出生于康熙五十年(1711年)八月十三日，于嘉慶四年正月初三(1799年2月7日)去世，享年89歲;他于雍正十三年(1735年)登基為帝，到乾隆六十年(1795年)，禪位于第十五子颙琰(嘉慶)，在皇帝的位置上他做了60年，接著又當(dāng)了3年的太上皇。乾隆可以說(shuō)是歷史上最有福氣的皇帝，也是歷史上最長(zhǎng)壽的皇帝。他在位期間國(guó)家政局穩(wěn)定、社會(huì)繁榮，他沒(méi)有像其他皇帝那樣，遇到那么多糟心的事，這可能這也是他長(zhǎng)壽的原因之一吧!當(dāng)然乾隆能夠長(zhǎng)壽應(yīng)該還有其他因素。

“文藝范”的乾隆修身養(yǎng)性、陶冶情操對(duì)建康大有益處

乾隆愛(ài)好廣泛，他琴棋書(shū)畫(huà)無(wú)所不通，吟詩(shī)作對(duì)、戲曲茶藝無(wú)所不會(huì)，在他的一生之中留下詩(shī)詞有4萬(wàn)多首，可以說(shuō)是非常高產(chǎn)的詩(shī)人，產(chǎn)量能超過(guò)他的詩(shī)人不多，咱們暫且不說(shuō)這些詩(shī)的水平怎么樣，他那種見(jiàn)人、見(jiàn)物就發(fā)感慨的激情勁，就值得我們學(xué)習(xí)，這總比整天郁郁寡歡、杞人憂(yōu)天的好吧?而且他這種勤于用腦的好習(xí)慣，對(duì)鍛煉他的大腦有非常大的好處，應(yīng)該可以避免老年癡呆的發(fā)生。

乾隆喜歡書(shū)法，而且愛(ài)好收藏，他自己也留下了不少的傳世作品。他還有唱戲、茶藝、旅游等各種愛(ài)好，據(jù)相關(guān)記載，乾隆在他母親八十大壽的時(shí)候，已經(jīng)六十多歲的乾隆還親自下場(chǎng)跳舞、唱戲?yàn)槟赣H祝壽，可見(jiàn)他的的性格和心態(tài)都是非常活潑和年輕的。

乾隆不喜歡飲酒，卻愛(ài)飲茶，而且他對(duì)飲茶也非常講究，經(jīng)過(guò)多方對(duì)比，他認(rèn)為北京玉泉山的水泡茶最好，所以他要求宮中每天都到玉泉山拉回泉水供他泡茶。對(duì)于他喜歡旅游，那是非常出名的，他六次下江南，五上五臺(tái)山、三次登泰山，到避暑山莊有四十八次，看看乾隆這些出游的頻次就知道他多么會(huì)享受生活了。當(dāng)然，在這里咱就不說(shuō)他出游是多么奢侈、浪費(fèi)了，誰(shuí)讓人家是皇帝呢?有那個(gè)條件呢!

乾隆的生活比較規(guī)律，而且非常節(jié)制

乾隆皇帝的起居飲食非常有規(guī)律，據(jù)史料記載，乾隆每天堅(jiān)持早晨六點(diǎn)起床，七點(diǎn)吃飯，飯后散步，隨后上朝處理政務(wù)。他每天只吃?xún)深D飯，而且從來(lái)不吃得過(guò)飽，其實(shí)這個(gè)觀(guān)念也是我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一直提倡的，要吃七分飽。

據(jù)記載，乾隆從不抽煙，也很少飲酒，而且他晚上也從不熬夜，這與他父親雍正皇帝不同，乾隆講究勞逸結(jié)合，而雍正就只知道工作，最后將自己累死，可能乾隆就是吸取了他爹的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)吧!

乾隆好色，但絕不貪色，也不縱欲，非常有節(jié)制，他更是很少動(dòng)情，因?yàn)閯?dòng)情傷身嘛!他自己就總結(jié)過(guò)“色勿迷”，因?yàn)闅v代帝王沉迷女色的非常多，一些皇帝早早就將自己的身體掏空了。乾隆也從歷史上眾多的皇帝身上吸取了不少的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。從他的起居飲食習(xí)慣看 ，乾隆的這些習(xí)慣都與現(xiàn)代的養(yǎng)生觀(guān)念差不多，這可能也是他能夠長(zhǎng)壽的一個(gè)原因。

乾隆自己的養(yǎng)生經(jīng)

乾隆對(duì)于自己能夠長(zhǎng)壽也總結(jié)了一套經(jīng)驗(yàn)。他在晚年根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了十六個(gè)字的養(yǎng)生秘訣：“吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。”，其中的“十?！本唧w是指：“齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、眼常運(yùn)、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提”;“四勿”指：“食勿言、臥勿語(yǔ)、飲勿醉、色勿迷”。我們看乾隆的養(yǎng)生秘訣就是放到現(xiàn)在也是非常的實(shí)用，而且基本上都是現(xiàn)代養(yǎng)生中極為推崇的一些方法和觀(guān)念。

乾隆在位期間國(guó)內(nèi)局勢(shì)穩(wěn)定，政治相對(duì)清明，他所面對(duì)的局勢(shì)與其他皇帝相比壓力是非常小的，而且他又是九五之尊，數(shù)他最大，也沒(méi)有人敢給他氣受，他要啥有啥，想干啥干啥。所以他活得痛快，心情愉悅，心情好，身體也肯定相應(yīng)就好。

乾隆皇帝還非常喜歡運(yùn)動(dòng)，他一直沒(méi)有放棄滿(mǎn)族尚武的傳統(tǒng)，多年來(lái)一直堅(jiān)持到木蘭圍場(chǎng)射獵，帶著皇子、皇孫去感受躍馬疆場(chǎng)的氛圍，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)他的身體也有很大的好處，所以他在年逾八十的時(shí)候，還能夠騎馬狩獵，的確身體強(qiáng)健。

另外他還擁有我們現(xiàn)代人所說(shuō)的長(zhǎng)壽基因，他的爺爺康熙皇帝活了69歲，在那個(gè)年代也已經(jīng)是長(zhǎng)壽的了。即便乾隆的父親雍正只活了58歲，但也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那個(gè)年代的人均壽命，而且他應(yīng)該是丹藥中毒而死，還不是正常死亡。還有一個(gè)關(guān)鍵人物，乾隆的母親鈕祜祿氏，在乾隆四十二年(1777年)去世，活了86歲，差不多是歷史上有據(jù)可查的皇太后中最長(zhǎng)壽的一位了，由此可見(jiàn)，乾隆也是具有長(zhǎng)壽的基因的。

乾隆在八十三歲的時(shí)候，曾在熱河接見(jiàn)英國(guó)使臣馬戛爾尼，英國(guó)使臣在日記中記錄：“乾隆皇帝雖已經(jīng)83歲，但看起來(lái)卻像60多歲的人，他精神矍鑠，而且不戴老花鏡，能夠照常讀書(shū)寫(xiě)字。”對(duì)于一個(gè)日理萬(wàn)機(jī)的皇帝，而且乾隆后宮有眾多的嬪妃，光有記載的后妃就有43位，有皇子17個(gè)，女兒10個(gè)，而且他在六十五歲的時(shí)候，其惇妃還為他生下了最小的十公主，可見(jiàn)乾隆的身體各方面都非常好，就這樣也并沒(méi)有影響到乾隆的長(zhǎng)壽，說(shuō)明乾隆對(duì)任何事都還是有節(jié)制的。

縱觀(guān)歷史上的皇帝，長(zhǎng)壽的并不多，乾隆不但子嗣眾多而且非常的長(zhǎng)壽，這不能不說(shuō)是個(gè)奇跡，這與他擁有長(zhǎng)壽的基因，再加上乾隆注重養(yǎng)生之道，有良好的生活習(xí)慣有著極大的關(guān)系，這也應(yīng)該就是乾隆皇帝能夠長(zhǎng)壽的主要原因吧。