現(xiàn)如今，越來越多人流行備孕。這無疑是一種對后代負責的態(tài)度，那么你知道備孕期間應該做些什么？一起來看看吧。

首先，建議夫妻二人提前半年去醫(yī)院做全面性體檢，不僅要了解最基本的健康情況，還要了解雙方的免疫系統(tǒng)、家族遺傳病史等情況，然后醫(yī)生根據(jù)夫妻實際情況指導備孕。不要以為跟著單位做普通體檢就可以了，很多細節(jié)是涉及不到的。

其次，是要關注排卵期，這時候最容易受孕。一般出現(xiàn)在月經(jīng)后14天，算不準可以去買排卵試紙。主要表現(xiàn)有白帶增多、拉絲，基礎體溫微微升高，少部分女性還會出現(xiàn)輕微腹痛。

卵子排出后，能在女性體內存活24小時左右，Y精子能在女性體內存活同樣時間，X精子能存活2~3天。不論夫妻二人喜歡男孩兒還是女孩兒，都可以參考這組數(shù)據(jù)安排同房。 再就是同房要有技巧，如果女性子宮后位，是比較不容易懷孕的情況，同房姿勢需要調整。還可以事后在女性臀部墊一個枕頭，休息30分鐘左右，盡可能讓精子快點到達子宮，與卵子相遇。

知秀網(wǎng)小編祝愿每對備孕夫妻，都能早一點盼來好消息~