女人每個月都會經(jīng)歷大姨媽的到來,經(jīng)期的注意事項有很多,而且禁忌也不少,有些事情是不能做的。

隨著年紀的增長，身體的發(fā)育，女性逐漸進入到青春期，而月經(jīng)也就會出現(xiàn)。

當女性在月經(jīng)期間其實有很多事情是不適合做的。但有的女性因為剛進入青春期，所以也就會手忙腳亂，連一些生活上的禁忌都不了解。

而女性在月經(jīng)期間有一些事情是不能做的，不然的話很有可能會導致落下病根。本期就給大家介紹一下一些關(guān)于女性在月經(jīng)期間經(jīng)常會犯的錯誤。

“大姨媽”來的時候，這5件傻事別做了，多數(shù)女人都沒忍住

1、發(fā)怒

相信大家應該都知道，當女性在月經(jīng)期間的時候，經(jīng)常會有著莫名的煩躁感，經(jīng)常會突然暴怒。而這些情況其實是激素變化所導致的。

在這一段時間里，各位家人朋友們，不要對這種情況感到反感，要多去包容體諒她，畢竟這其實也只是正常的生理反應而已。

而女性在這個時間段，也要盡量保持愉快的情緒，在這個時候盡量避免發(fā)怒。不然的話，很有可能會影響到卵巢的分泌，從而導致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂。

更加影響到自己的情緒，并且還可能會導致經(jīng)期的延長、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等不適的情況出現(xiàn)。

2、大聲吼叫

在月經(jīng)期間，不僅盆腔會充血，就連喉部聲帶的毛細血管以及鼻咽部的黏膜也會出現(xiàn)一定程度的充血以及水腫。

如果在這個時候大聲吼叫、發(fā)聲的方式不對的話，那么就很有可能會導致喉部的毛細血管破裂，最后導致短暫性失聲的情況出現(xiàn)。

3、捶腰

當女性來在月經(jīng)期間的時候，會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸的情況，于是很多女性通常都會習慣性的去捶打自己的腰部，覺得這樣會更加舒服一些。

腰酸是因為盆腔當中大量充血所導致的，在這種情況下如果經(jīng)常捶打腰部的話，那么就會使得盆腔充血更嚴重，不但會使得腰部更加酸，并且還可能會導致經(jīng)期的延長。

4、喝酒、濃茶以及咖啡

女性在月經(jīng)期間，酒、濃茶以及咖啡等刺激性的飲品最好就不要碰了。因為這些飲品都會導致各種不適的情況加重。

5、吃生冷的食物

有些女性在平時的時候就喜歡喝一些冷的東西，或者吃一些冷的食物。但在月經(jīng)期間就要注意了，這些食物最好要避免了。

因為這種東西吃太多的話，那么就會導致血液的循環(huán)速度下降，導致子宮收縮，從而導致經(jīng)血難以排出，并引起痛經(jīng)的情況。