1．女性肥胖會影響性功能嗎

正常婦女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等區(qū)域更是明顯，這也形成女性的體態(tài)美。如果身體各項指標正常，不會影響性生活。 但異常肥胖不僅使女性失去體型美，還能帶來一些麻煩，如代謝障礙、月經(jīng)紊亂，其中一部分人還會發(fā)生不孕。因此，這些肥胖的女性，肯定會有些影響的。

其實肥胖會明顯影響男性性功能!事實上，真的有很多醫(yī)學專家會去關(guān)心大家的生活，通過觀察，發(fā)現(xiàn)BMI數(shù)值高的男性性欲比較低下，沒有一般男性那么強烈的欲望，性交難度也會增加很多。這樣一來，夫妻感情不免受到影響。男性勃起功能障礙與腰圍有一定的關(guān)系——腰圍越粗，越容易引起陽痿。如果積極減重，肥胖男性的勃起功能問題會得到很好的改善!隨著BMI和腹圍的增加，射精量會逐漸減少，精液中的精子數(shù)目也會隨之降低。此外，肥胖男性的陰囊周圍一般都會堆積大量脂肪，導致睪丸的局部溫度升高——這可能會引起精子DNA的損傷。

2．女性肥胖怎么減肥

1、控制飲食。都說三分練、七分吃，由此我們可以看出減肥吃是多么重要。一定要拒絕高油高糖高鹽的食物，每天要注意搭配蔬菜、蛋白質(zhì)、主食。多喝水，這樣才能保證我們新陳代謝。

2、多運動。每周至少3-4次有氧運動，每次至少30分鐘。有氧運動是最有效健康的減肥方法。運動前做好充分的熱身動作，運動后注意拉伸身體，同時控制好飲食。

3、按時稱體重。

對于減肥的人士來說，每周去稱一次自己的體重讓自己了解自己是否有進步，記錄好自己的體重信息，時刻注意好自己的健康狀態(tài)，確定自己的食物是否營養(yǎng)比較均勻，千萬不要因為多運動減肥而把自己的身體給弄垮了。

3．肥胖女性如何科學備孕

1、飲食宜清淡，最好多攝入“三低一高”的食物，比如低鹽、低油、低糖，高纖維的食物;香煙、酒精、咖啡因也是減肥和備孕過程中的“大敵”，所以在備孕期間，必須戒煙戒酒。

2、女性如果要減肥，最好是在懷孕之前，孕期中是忌諱減肥的，因為孕期減肥會影響胎兒和孕婦的健康。

3、如果已經(jīng)懷孕，而體重仍然超標，則需嚴格控制體重的增加速度，而不是繼續(xù)減肥。

4、此外，節(jié)食不是最好的減肥方法，營養(yǎng)搭配、少吃多餐加上適度運動才能達到良好的減肥效果。