1．樹立正確的性觀念

人類性生活是人類繁衍的基本前提，適度的性生活可以增進夫妻感情，讓雙方容光煥發(fā)。性是人類生理需求，不可恥也不難以啟齒。

2．了解基本的性知識

有人婚后多年未育，檢查發(fā)現(xiàn)女方尿道外口敞開像個高爾夫球洞，周圍紅腫，原來他們把尿道當陰道;另有一對不育夫妻居然不知道“妻子”是男的;雖然這樣的案例很奇葩，但是卻真實存在。所以和諧的性生活必須保證有基本的性知識。

3．雙方身體健康

雙方身體健康如果存在影響性功能正常發(fā)揮的疾病如糖尿病、心腦血管疾病、內分泌紊亂或神經系統(tǒng)病變等，男方可能出現(xiàn)性欲下降、勃起困難或射精過快不能控制等性功能障礙;女方可能不能產生性興奮、難于到達性高潮或陰道乾澀性交痛等。自然難于達到性和諧。

4．兩情相悅彼此欣賞

美好和諧的性生活應該建立在愛情的基礎之上，是你儂我儂的自然表現(xiàn)。如果沒有愛，彼此不欣賞對方甚至討厭對方，怎么可能達到默契達到和諧。

5．雙方溝通各自感受

你喜歡怎么樣、不喜歡怎么樣，哪里敏感、哪里無感這些夫妻都可以說出來。這樣才能充分應用性技巧并將其發(fā)揮到極致。誰都不是專家，誰也不知道此時此刻對方需要什么刺激等等，只有通過交流才能達到和諧。