1．認(rèn)識(shí)性的重要

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭(zhēng)吵等原因避免過(guò)性生活，但是幸福的夫妻會(huì)讓性生活享有優(yōu)先權(quán)。他們認(rèn)為，性生活可緩解疼痛、改善睡眠，并讓夫妻更快地化解矛盾。

2．學(xué)會(huì)性愛(ài)交流

夫妻雙方只有能自由交流各自的性愛(ài)后，才能充分應(yīng)用性技巧并將其發(fā)揮到極致;誰(shuí)都不是專家，誰(shuí)也不知道此時(shí)此刻對(duì)方需要什么刺激等等，只有通過(guò)交流才能達(dá)到和諧。

3．嘗試新的方法

性愛(ài)如音樂(lè)，應(yīng)該有起伏跌宕，一成不變的性愛(ài)方式會(huì)讓人感到乏味。都能接受的挑戰(zhàn)能激發(fā)兩人欲望，讓性愛(ài)體驗(yàn)更好。兩人一起嘗試新的姿勢(shì)，變換性愛(ài)地點(diǎn)，會(huì)讓你們覺(jué)得樂(lè)趣無(wú)窮。不同地點(diǎn)、不同姿勢(shì)、不同主題這都是性愛(ài)中的情趣。

4．安排性愛(ài)時(shí)間

給性生活設(shè)訂時(shí)間表，聽(tīng)起來(lái)令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時(shí)間表，夫妻會(huì)對(duì)性愛(ài)充滿期待，并為此做好準(zhǔn)備。到了性愛(ài)那天，他們會(huì)提前安排好工作和生活，調(diào)整狀態(tài)，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓性愛(ài)變得平淡無(wú)味。調(diào)查顯示，有性愛(ài)時(shí)間安排的夫妻，性生活質(zhì)量更高，性經(jīng)歷更加愉悅美妙。

5．珍惜每分每秒

鎖上臥室門，把空間留給自己，是他們保持性愛(ài)質(zhì)量的秘訣。這一點(diǎn)對(duì)于有孩子或與父母同住的夫妻來(lái)說(shuō)非常重要。鎖上門，會(huì)讓夫妻有安全感，放得開(kāi)，從而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作會(huì)擠占人們的性愛(ài)時(shí)間，讓性生活變得匆忙。此時(shí)，一定要珍惜每次性愛(ài)機(jī)會(huì)，深情的親吻，狂熱的擁抱……不要簡(jiǎn)化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

6．保持自己的吸引力

保持身體健康、練出好身材，這樣能讓對(duì)方將目光持續(xù)放在你的身上。互相吸引不是最好的催 情 藥嗎?

7．情調(diào)增進(jìn)情感

和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。