1．注射雌激素

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用性激素。如果最近期間性交疼痛，可以通過一些雌性激素的注射，在提高自己的性欲，從而促進內(nèi)分泌荷爾蒙的分泌，這樣不僅能過提高性生活的和諧程度，而且能夠緩解性交的疼痛感。

2．使用潤滑劑

絕經(jīng)后，分泌物變少，容易干澀。這時候可以使用潤滑劑緩解干澀感，提高性生活質(zhì)量。

3．丈夫多耐心和關(guān)愛

性生活雖然是男女雙方的生理和心理需要，但是女性在性生活前要有觸覺、視覺、嗅覺等方面充分的性刺激，才能有效地激發(fā)性欲，誘導(dǎo)性沖動產(chǎn)生。特別是性交前的擁抱、親吻、愛撫等，能使女性陰道滑潤，夫妻性生活更加和諧。

4．絕經(jīng)后性生活需注意

一般女性在絕經(jīng)期想要進行性生活，需要合理控制好性生活的次數(shù)，不要太過頻繁。本身太過頻繁進行性生活，可能會導(dǎo)致女性陰道受到損傷，這樣出現(xiàn)婦科疾病的概率也會增高，性生活次數(shù)過少可能會導(dǎo)致女性性冷淡。因此，在絕經(jīng)期進行性生活需要合理控制好次數(shù)。